アロマ＆カラーセラピストROSEOCOLORの浅野です
いつも訪問ありがとうございます(#^.^#)
先週になりますが、
自営ワーママクラブ 主催、
廣瀬ちえ先生
のマクロビ料理教室に参加してきました
べっぴんさん♪
にこだわりが
先生から説明とお話を伺いました。
まだまだ知らないこと多いです。
作業は人数がいるので、いろいろと分担。
私は野菜を切っただけで、大したことはやっていない^^;(笑)
人数も多いと時間通りに仕上がるように手際の良さが大事ですね。
段取りも必要な訳ですが、ちえ先生はさすがです(#^.^#)
大人数で作る料理は久しぶりで楽しかったです♪
あっと言う間に出来上がり～～
ドライカレー♪
お肉は使っていません。
あるものが・・・大量に
から揚げ～♪
お肉ではありません(#^.^#)
こちらは、ちょっと前にも購入したことがありますが、
大豆ミートのブロックタイプ。
食べるとお肉です
だませます(笑)
塩麹であえたキャベツのつけあわせと。
ポテトサラダ♪
かわいいピンク色は・・ビーツ！
うさぎちゃんみたいでかわいい(^^♪
マヨネーズも手作り！
卵を使わないから卵がダメな方でも食べれるね。
先生お手製のぬか漬け♪
めちゃうま～(*^。^*)
ぬか漬け作ったことなーい^^;
バナナマフィン♪
ふわふわ～～
もう一つ食べれそう
盛り付けるとかわいいね。
とってもヘルシーなマクロビ！
実践あるのみですね！
そして、
食にも色を
取り入れましょう～
色は食欲をそそります
それから、
だーれか貧血のレシピ教えて～～～(^人^)
イベントのお知らせ
料理習いたいです
今、食を改善する時期がきました
細胞が入れ替わるには7年かかるらしい
7年か・・・どうなる(笑)
帰宅してから作る時間がなく、ちゃちゃっと料理も
ちょっとした工夫で料理も変身できますね。
前にも聞きましたが、地産地消 のものを食べましょう。
食べれることは最大の幸せなり～
ありがたき幸せ
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