薬膳教室

おはようございます(*^^*)

まさかの今年初ブログです

有りがたいことに、お正月明けからは、土日もお仕事が入っていて、なんやかんやと、何もない日がなかったんです

そんな中、お友達と薬膳教室に行ってきました

この日も、朝一、お友達のトリートメントしてからです お友達も忙しい方なので、ぎゅっと濃い１日

薬膳教室では、薬膳の話や、自分の身体のタイプ調べなど、座学をしたあと、皆さんで分担して薬膳料理も作りました

豪華なランチです  どれも比較的簡単に作れるようになってます

左下は、玄米小豆お粥なのですが、そこになつめも入っていたのですが、そのなつめが美味しい  はまりました

ハーブティも自分達で選んで色々ブレンドです

ジャスミンティに、ローズや、陳皮、ユリ根、白きくらげ、などなど

美味しいお茶でした

薬膳料理を食べたあとは、身体がぽかぽかして、浮腫みも取れて、やっぱりお食事は大切だなと感じました。

今更ですが…

今年もよろしくお願い致します