昨日は、
ホームケアクレイコース
新クラスが、スタート。
はじめましての生徒様や、数年ぶりにお会いできた生徒さん、
いつも通ってくださっている生徒さんと大集合なクラス。
とても穏やかな素敵な５名様でのレッスン。
おひとり お振り替えの方がいらして６名様レッスンとなりました。
ホームケアコースは、
毎月のお月謝制なので、
手軽に参加できますと
好評いただいています。
（ちなみに クレイクラスは、
ジックリ講義 ２時間。
クラフトなども毎回作ります。
１回 ４０００円。かなりお得だと思います。）
ホームケアクレイクラスでは、
様々なクレイを体感いただきますが、
基本レッスンでは、
ヒーリングクレイを使ってまいります。
（メディカルグレード）
６回にわたるレッスンで、
クレイの いろは から
作用まで しっかり身に付け、
自宅ケアの一つとして
活用できるよう、ご指導しておりますが、
クレイ購入のリピーターさんが、多いので
皆さん 活用していただいているな～と
嬉しく思っています。
（クラス受講生は、
ヒーリングクレイがかなりの割引で
ご購入きただけるようにしています。
数キロ、まとめて購入される方も！）
使ってこそ！ですからね。
レッスン１回目では、クレイパウダー。
私の手を使って、クレイのトリックも
ご覧いただきました（笑）
お写真・・・毎回
撮り忘れてしまいますが、
どのクレイを使うのかで、かなり
異なってくるのですね。
でも クレイは、
間違いがないのも魅力のひとつ。
レッスン後は、
元 ホームケアコース美容編 の生徒さんたち３名様は
化粧水作り。
たっぷり
２本作成される生徒さんも。
ホームケアクレイクラス 新クラスは、
春からの予定。
（また 募集は、メルマガより お知らせしますね。）
昨日は、レッスン後に
念願のよもぎ蒸しに。
少し前から新しい学びをスタートした
先生の元で受けれることがわかり（笑）
初体験。
先週いった
ボディートリートメントも
最高だったので、
月１で 行こうと決めておりますが、
よもぎ蒸しも
気持ちよかった～。
クレイも よもぎ蒸しも
デトックスには欠かせませんね。
デトックス・・といっても
なかなか どうやってデトックスしたらいいのだろうと
いう方も多いかもしれません。
快便で よく汗をかくこと、
これだけでも デトックスはできています。
私たちは、ホメオスタシスといって、
体の中を一定に保とうというシステムがあります。
だから
細菌やウィルスに罹患すれば
なんとか その細菌やウィルスを
追い出そうと咳をだしたり
体内での働きを弱まらせるために
高熱を出してりします。
症状は、ありがたい。。
等といいますが、
症状がなければ
体からの不調のメッセージが
聞こえず、メンテすることが
できなくなってしまいますね。
今日は、肌からみえる体の不調サインに
ついて 少しご紹介しますね
ニキビや吹き出物に悩まれている方！
これは、血液が汚れ、余分な熱がこもっている
というサインだったりもします。
ニキビケアは、よくご質問受けますが、
炭酸水ケア
＋ ティーツリー ＆ オレンジスイートの
ローションは、おすすめです。
または グリーンクレイで パックなどもいいですね。
毛穴の中の汚れを自然の力で
整えていきましょう。
また
蕁麻疹や湿疹は、
胃腸機能の低下やストレスサイン。
ストレスの場合
まず そのストレスを取り除いてあげることが
大切。
とはいえ、ストレスが
すぐ取り除けるかというと
なかなか難しい・・というのが
現実ですね。
胃腸の調子が悪い場合は、
レモングラスの精油を
胃のあたりに塗布。
ストレスの場合
副腎のあたりに
アカマツヨーロッパが、
おすすめです。
いずれも
植物オイルで
７％ほどの希釈したものを
３，４滴刷り込んでみましょう。
湿疹や蕁麻疹の箇所に
塗るのではないので
間違えないようにしてくださいね。
湿疹や蕁麻疹が
かゆみがあるとき
炎症がひどいときは、
ペパーミントウォーターも
おすすめです。
これは 幹部につけます。
また 目の下のクマ。
これは過労のサインです。
色によって原因は異なりますが、
血流不足も原因の一つですね。
カモミールローマンの精油は
おすすめ。
美容オイルに
カモミールローマンを
１％ほど希釈したものを
スキンケアタイムに
塗布します。
でも まずはゆっくり休むことが大切です。
しみやそばかすは、
肝臓からのメッセージ。
ホルモンバランスが乱れている際も
起こります。
クラリセージやフェンネルの香りが
心地よく感じるのであれば
子宮あたりに刷り込んでみてください。
手首でもいいですよ。
（３％濃度でいいですよ）
自律神経の乱れの場合は、
バジルの精油が、おすすめです。
バジルは老化シミにも有効
と言われていますが、
生徒さんで シミが薄くなられた方が
いらっしゃいます。
しわの悩みは。。
極度の乾燥
そして 肺・腎臓の機能低下が
原因の時も！
呼吸が浅くなっていないかな？
ゆっくり深呼吸も取り入れてみてください。
ラベンダーアングスティフォリアの精油を
手のひらに落とし、
深呼吸してみてください。
それだけで
脈拍数が１０ほど下がります。
脈拍１０下がるって すごいことですよね。
ただ 嗅ぐだけですから。
乾燥も小じわの要因。
ローションと植物オイルの
ミルフィーユ付けもおすすめです。
（重ねづけってことです）
まず セラミドやヒアルロン酸入りの
ローションをたっぷり
塗布。
化粧水は、質も大切ですが、
（いらない防腐剤や合成界面活性剤が
はいっていないもの・・作るのが一番かと
思いますが・・）
高価だからと、ちょびちょび使うよりは、
たっぷり使うことが大切。
ハンドプレスでしっかりと
肌に給水しましょう。
３回目に
手のひらの
化粧水に
ホホバオイルや
スクワラン
または
アルガンオイルなどを
１滴たらして
プレスします。
それを、２，３サイクル
繰り返してしっかりお肌になじませてくださいね。
たるみは、
胃腸の働き
の低下が原因のこともあります。
色々な悩みがありますが、
日々のデトックスや
メンテナンスは大切になってきますね
次世代型アロマセラピー キッチン蒸留ATRホームケアアドバイザー
年内最終クラスは、明日・明後日です。
また 素敵な皆様とのご縁を うれしく思います。
レッスン詳細・お申し込みは こちらをご覧ください → ★
来年の日程は、まだ 未定なところがあり、申し訳ありませんが、
３月４日・５日は 千葉での開校 決定しております。
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