いやはや、暑〜い
外を歩いてると顔が痛いくらい。。
さあ、こんな時のアロマは、ペパーミントです。
クーラーの吹き出し口に、ペパーミントを数滴垂らした
コットンを貼り付けて、即席ディフューザー。
スッキリ清涼感がお部屋に漂います。
実は、メントールという成分が、ひんやり感をもたらしてくれるのですが、
決して冷えてるわけじゃありません。
皮膚にある「冷たいと感じる感覚器」を刺激してくれるおかげで
脳が「冷たい」と勘違いしているんですよ。
なので、夏の入浴タイムに、ペパーミントやスペアミントを
使用すると、良い仕事をしてくれます。
バスソルトやバスオイルに入れて浴槽に投入すると
いつもの温度で身体は温まってるけど、
感覚としてはいつもより低い温度に感じるため、さっぱり。
鎮静作用、疲労回復効果、筋肉疲労も癒してくれます。
ただし。
血圧上昇作用があるので、念のため、高血圧の人、妊婦さんは
お風呂に入れない方がいいと思います。
安定期の芳香浴はオッケーです
。
ちなみに。
お風呂に入れる時は、くれぐれも原液を浴槽に投入しないでね。
「数滴垂らして、ぐるぐるかき混ぜたら、いい香りがするけど
」
って方が、結構たくさんいらっしゃるようですが、
精油は水には溶けませ〜ん。
そのまま浴槽に浸かると、溶けていない精油の原液が
お肌について、アレルギーなどトラブルの原因になります。
乳化剤が売ってますので、それに溶かしてからお風呂に入れてね。
この乳化剤、あると便利ですよ。
化粧水を作ったり、何かと使えます。
私がよく使う乳化剤は、KENSOのバスオイル、アロマ＆ライフ社の
バスミルクエマルジョンです。
バスオイルと名称が付いてますが、乳化剤で〜す。
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