ここで発表するような事じゃ〜ないんですが、
私はただいま必死のダイエットをしてます。
それを書き始めると長くなってしまうので、ま〜
ここはアロマについてのみ、お話ししますね。
ダイエットにいい事で有名な精油はグレープフルーツ。
大阪大学の研究でも、この香りの刺激が食欲を抑制し、
血糖・血圧・体温を上昇させ、脂肪燃焼作用を持つという
結果が発表されてるようです。
なんと、嬉しいことか。
、、で、私も空腹感に負けそうな時、嗅ぐ様にしています。
勿論、ぐーぐー鳴るお腹が、急に満腹になるってことはありません。
お腹が空いてるのは、空いたままです。
でもね、なんというか、、「これなら、いける
」という
感じになるんですよ、不思議と。
理由はヌートカトン。
グレープフルーツには、ヌートカトンという成分が
含まれています。
これは、自律神経の交感神経を活性化させる作用があり、
交感神経が優位な状態では、食欲は抑制されるんです。
そして、最も嬉しい作用は、脂肪燃焼を促す UCP
（脱共役タンパク質）を体内でたくさん作れるように
働くということ。
UCPは、uncoupling proteinの略なんですが、
これは、冬眠する動物の褐色細胞に見つかったものだそうで、
脂肪を燃料として使う為に働きます。
なので、この UCPが足りないと、
「あまり食べてないのに太りやすい。」
という結果になるそうな。
ヒェ〜
私は、 UCPが少ない上に、大食いだから最悪だったワケね。
注意
効果を得たい場合は、プラナラロムみたいな医療グレードの
精油を使用してね。
精油は「安かろう、悪かろう」です。
ご注意を。