昨日は月一ハーバルヨガ に行ってまいりました。雨なんてなんのその！
腰痛なのにヨガ・・・ちょっぴり心配だったので先生に相談しました。
前後の動きは止めたほうがいいけど、ひねりを加えることは大丈夫。
むしろ良いことなのだそう。
無理をせず、休みながらでいいですよと、たむらひろみ先生。
ぐうたら生徒の私は・・嬉しいです・・
実際にやってみると・・
なるほど、腰の両脇が伸びて気持ちいいのです。
痛みのこわばりが残っていたのかなと感じました。
自分のカラダを内観する時間・・・とても心地よいです。
たむら先生の癒しの声のおかげです
さらに楽しいのはレッスン後のお茶＆おしゃべり！
群馬にヨガとハーブの教室を開く予定、という方がおみえになっていました。
すでに現実味をおびた「夢」。素敵です
最近人とのよい出会いが続いている、とおっしゃっていました。
それはきっと、その方が引き寄せているんですよね。
・・私も引き寄せていただいちゃったかも
ありがとうございました。
クラウターハウスの社長・店長ご夫妻も気さくな方。
でも知識は豊富！そしてそれも出し惜しみしません。先生方も然り。
いろいろな意味で、勉強させていただいています