今年は花粉がすごい…
目がかゆい
鼻水がとまらない
あっちこっちで聞こえる会話。
わたしは花粉症ではありませんが
聞いてるこちらまでつらくなってきます(笑)
そんな花粉症対策にアロマはとってもおすすめです。
おすすめのアロマ
ローズマリー・ペパーミント・ユーカリ・ティーツリー
・ジャーマンカモミール・シダーウッドなど
症状緩和には抗カタル作用のある精油が鼻の粘膜の
炎症をおさえて通りをよくしてくれ、鼻水も減らしてくれます
使い方
・スプレー
スプレーボトル(10ミリ)
精製水
無水エタノール
ラベンダー・ティーツリー 合計4滴
いれてよく振り、マスクの外側にスプレー
ハンドや空間にも使えます。
・ディフューザー
おすすめのアロマから3～4種類を1滴ずついれて
ディフューズ
・オイルマッサージ
抗アレルギー作用のあるジャーマンカモミールや
メリッサをつかったオイルマッサージは根本的な改善に
アプローチしてくれます。
＊ジャーマンカモミールはキク科のアレルギーをお持ちの方は
おすすめしません。
スイートアーモンドオイルや
ホホバオイルなどの植物オイル
10ミリに合計4滴くらいをまぜたものを
身体全体やお腹をお腹を中心にする。
お腹はリンパ節が腹腔内にたくさんあるので
オイルマッサージにおすすめの部位のようです。
私はのど付近も日頃からティーツリーやラベンダー、
ホホバオイルのセットでオイルマッサージ。
少しの違和感も見逃しません(笑)
おかげで子供たちがウィルス系のなにかにかかっても
私だけはうつることがないです。
精油をとりいれたケアはこまめにすることで
症状が軽減されますよ
うちは夫、息子が花粉症なので
お部屋でユーカリ、ラベンダー、ティーツリーを
ディフューズ
外からお部屋に帰ってくると
鼻が通って呼吸がしやすく楽になるようです
息子は顔も花粉で肌荒れしているので
わたしがつかっているブレンドオイルを
ほほに塗ってあげたり。
よかったら試してみてくださいね
ティーツリーの作用がすごいですよー
唇にティーツリーですごい…
目がかゆい
鼻水がとまらない
あっちこっちで聞こえる会話。
わたしは花粉症ではありませんが
聞いてるこちらまでつらくなってきます(笑)
そんな花粉症対策にアロマはとってもおすすめです。
おすすめのアロマローズマリー・ペパーミント・ユーカリ・ティーツリー
・ジャーマンカモミール・シダーウッドなど
症状緩和には抗カタル作用のある精油が鼻の粘膜の
炎症をおさえて通りをよくしてくれ、鼻水も減らしてくれます
使い方・スプレー
スプレーボトル(10ミリ)
精製水
無水エタノール
ラベンダー・ティーツリー 合計4滴
いれてよく振り、マスクの外側にスプレー
ハンドや空間にも使えます。
・ディフューザー
おすすめのアロマから3～4種類を1滴ずついれて
ディフューズ
・オイルマッサージ
抗アレルギー作用のあるジャーマンカモミールや
メリッサをつかったオイルマッサージは根本的な改善に
アプローチしてくれます。
＊ジャーマンカモミールはキク科のアレルギーをお持ちの方は
おすすめしません。
スイートアーモンドオイルや
ホホバオイルなどの植物オイル
10ミリに合計4滴くらいをまぜたものを
身体全体やお腹をお腹を中心にする。
お腹はリンパ節が腹腔内にたくさんあるので
オイルマッサージにおすすめの部位のようです。
私はのど付近も日頃からティーツリーやラベンダー、
ホホバオイルのセットでオイルマッサージ。
少しの違和感も見逃しません(笑)
おかげで子供たちがウィルス系のなにかにかかっても
私だけはうつることがないです。
精油をとりいれたケアはこまめにすることで
症状が軽減されますよ
うちは夫、息子が花粉症なので
お部屋でユーカリ、ラベンダー、ティーツリーを
ディフューズ
外からお部屋に帰ってくると
鼻が通って呼吸がしやすく楽になるようです
息子は顔も花粉で肌荒れしているので
わたしがつかっているブレンドオイルを
ほほに塗ってあげたり。
よかったら試してみてくださいね
ティーツリーの作用がすごいですよー
唇にティーツリーですごい…