首肩こり改善家／エネルギーセラピー家
アロマエステサロンmomotsukiのいしぐれです。
今回も深呼吸について書いていきます。
お客様のお体を施術しますと
その方がどこに無理をされているのか、
が分ります。
人は緊張すると交感神経が働き、
呼吸が浅くなります。
集中して何かに取り組んでいる時、
こんな時は呼吸が浅くなっています。
そして全身に行きわたる酸素量も少なくなります。
なので肩こりに原因する
筋肉の中に行きわたる酸素量も少なくなります。
プラス 同じ姿勢、
動いていても同じ筋肉しか使っていない
こんな状態が続くと、
筋肉が硬くなってしまい、
こり が出てきます。
筋肉量が少ない女性は
こり に悩まされます。
どこか体がこっているな～と
感じていらっしゃる方は、
深呼吸して、
全身に、硬くなった筋肉に酸素を与えて下さい。
ストレッチ運動を加えていただくと
より効果的です！
深呼吸で筋肉に酸素が行き、
ストレッチ運動で筋肉が柔らかくなると、
こり が和らぎます。
この原理を使って、
当店の施術は、筋肉内の血流を良くし、
こりをほぐしていきます。
日頃は深呼吸＋ストレッチ運動でケアし、
そして肩こり改善エステに
リラクゼーションを兼ねてご来店下さいね。
メニューと料金
女性専用■次の日も肩と体が軽い全身のアロマボディ
（背中＋足+腕＋デコルテ＋ヘッド）
１２０分 １１,０００ 円 （税込）
（初回 １０,０００円）
受付時間：１０時～、１４時～、１６時～
女性専用
■次の日も肩が軽い上半身のアロマボディ
（背中＋デコルテ＋ヘッド）
９０分 ９,０００ 円 （税込）
（初回 ８,０００円）
受付時間：１０時～、１４時～、１６時～
男性・女性
■エネルギーセラピー
３０分 ３,０００ 円 （税込）
６０分 ６,０００ 円 （税込）
受付時間：１０時～１８時（最終受付）
