こんばんは🌝
今夜もブログを更新してみようと思います。
おつき合いいただけたらうれしいです。
私は毎晩、入浴前に、精油を1本選びます。
そして、香りを吸引しながら
心に引っかかっている出来ごとや
身体の状態を確認したりしています。
今夜選んだ精油は
エジプシャンゴールド
聖書に登場し精神を高めることで知られるローズ、シナモンバーク、バルサムファー、ラベンダーなど9種類の精油がブレンドされたオイル。
樹脂系の香りで安息感が得られるので、リラックスしたいときや瞑想時に最適なのだそう。
※『YOUNG LIVING』より引用
湯船につかってリラックスし
精油の香りを吸引しながら感じた心の変化は
不安定な気持ちが整い
ひとりではないという感覚を得られたということ。
なぜそう感じたのかというと
職場やプライベートで心配ごとが重なり
不安な気持ちに拍車がかかっていたから。
それぞれの心配ごとに
飛散した気持ちが
自分の中心に戻りひとつになって
気持ちがぐっと安定しました。
まさに瞑想に最適です✨
ずっと不安な気持ちでいると
不安が不安を呼びこんで
物事を悪い方に考えたり
なにより疲れますから
今 こ の 瞬 間 に集中することは
大切なのだなと思いました☺✨🍀
今夜もおつき合いくださり
ありがとうございます🌛
良い夢を