久しぶりに使ってみた
ストレッチポール
う～～～～
自分の硬さに
ちょっとショック
ストレッチポールとは↓
筒状の、硬いスポンジ？かな？？
身体のコリやハリを和らげ
ゆがみを整え
本来の状態に戻していくモノです。
この上に、頭からおしりまで乗せて
仰向けに寝た状態で
手足で所定の動きをすること約10分
背骨周りが、だんだんゆるんで来ます
床に滑り降りると
背中が床に沈み込むみたいにピタァっとつく！
背骨がリセットされたなぁ
…と思う瞬間であります
姿勢も良くなって、見た目も若返ります
この夏、背中美人を目指してみる
ストレッチポール公式サイト
http://stretchpole.com/
ご注意 
妊娠中の方は、転落などで身体に衝撃を与える可能性が
あるので使用はお控えください。 腰、肩に痛みがある方は、使用について医師にご相談下さい。
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アロマサロンＬｕｂａａｎ◆ルバーン◆
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