こんにちは
更年期
辛いを忘れたい女性の為の💞
いのうえ整体院@LOTUS-TORTOISE の
いのうえ わこです🌻
わこさんブログに訪問、ありがとうございます
いやいや〜ホントに
ファスティングを決意して
やっちまった💦という食事をしなくなって
結構この生活を続ける事がカラダは喜ぶんだろうなと感じていますよ😊
食べている物の質のお陰か
朝起きたら肩に力が入って首肩が強張っていたりする事もなく、緩もうとしているなと感じます✨
明日からのファスティングに備えて、今日のご飯はお粥やお蕎麦でほぼ副菜ない感じにします！
🍚朝ごはん
玄米ご飯お茶碗半分くらい
梅干し
海苔
🍚昼ごはん
十割蕎麦 おろしなめこ
🍚晩御飯
玄米粥
ぬか漬け
ワカメの佃煮
梅干し
水分は
ルイボスティーとサラシア茶各1ℓ
便通は有り😊
体重変化な〜〜〜し⤵️
いよいよ本番❣️
明日から固形物なし😱
空腹との戦いはどう乗り切るか✊🏻
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更年期の女性に訪れる、我慢のできない辛い症状を緩和するために、整体や腸もみの施術を行っています。
更年期障害は、ホルモンで乱れた自律神経の調整を行うことで、びっくりする程に気持ちが安定し不眠や頭痛が解消されます。
また、長年の蓄積された疲労で強張った体の不調は脊椎の調整によって、本来の痛みのない状態へと戻っていきます。
いのうえ整体院の整体は、野口晴哉先生の整体の流れをくむ輸気を使用する整体で、体が持つ治る力を引き出すやさしい整体です。
更年期 辛いを忘れたい女性の為の💞
いのうえ整体院
@LOTUS-TORTOISE 施術内容
整体施術 60分 5,000円
腸もみ施術 60分 5,000円
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