今日は家の前の中学校で
体育祭やっています♪
お天気が良くてなにより
懐かしいなぁー！
好きな男子がリレーとか走ってるのみるとドキドキしたっけなぁー🩷笑
そして、終わると日焼けしまくって唇ヒリヒリ、目は真っ赤
半袖の跡と靴下の跡クッキリ
そう、体育祭って
日焼けしまくりです
日焼けは肌を黒くするだけでなく、老化の原因になるといわれています
なんと肌の老化の約8割が、紫外線にあるといわれているのです
老ける原因は日焼けだった！？ 光老化のメカニズム
肌に悪影響を与える紫外線は、主に
「UVA」と「UVB」に分けられます
このうち、肌の老化に大きく関係しているのはUVAです
UVAは肌の奥深くまで到達し、弾力を保つコラーゲンやエラスチン、さらに細胞の遺伝子にまでダメージを与えます
その結果、シワやたるみなどの老化現象を引き起こしてしまうのです。この現象は「光老化」といわれ、美容業界でもその恐ろしさが取り沙汰されています
老けないためにはUVA対策が必要
もう一方のUVBは、肌の炎症を引き起こしてメラニンの生成を促すため、シミの原因になります
シミも肌の見た目年齢に大きく関わりますから、UVBも十分に怖い紫外線といえるでしょう
ただし、UVBは波長が短く、晴れた日以外はほとんど地上に降り注ぎません
対してUVAは波長が長く、雲を通り抜けるため、天気の悪い日でも地上に届きます
UVA量はUVB量のなんと20倍ともいわれているのです
老けないためにはUVA対策が必要不可欠だと考えられますね
光老化を防ぐ紫外線対策方法
日焼け止めはこまめに厚く塗る
曇っている日や室内でも気を付ける
対策は一年中行う
では、日焼け対策できる
アロマオイルをご紹介しましょう
《日焼け対策》
ヘリクリサム 1滴
サンダルウッド 2滴
ココナツオイル 15ml
よく混ぜて、顔や肌によくすり込みます
《日焼け後の熱を下げる》
ラベンダー 4滴
ペパーミント 3滴
ローマンカモミール2滴
ココナツオイル 15ml
患部に塗り、冷たいタオルを乗せて冷やします
《日焼け後のヒリヒリ対策》
ラベンダー 4滴
ティーツリー 3滴
ローマンカモミール 3滴
セロリシード 2滴
スプレー容器にオイルと精製水30mlを入れてよく振ってから患部にスプレーします
そしてね、、、
セロリシード
白く輝かしい美肌に導いてくれます
キラーーーン
メラニン色素の沈着を防ぐ効果と
ニキビ跡のケアに役立ちます
乳液や、クリームに一滴加えて使えます
簡単でしょ！！
日焼けしないように気をつけて
若見え美人目指しましょ♡
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