こんにちは！
今回は、介護福祉士としてお話ししたいと思います
「生涯現役」
と聞いてどう思うでしょうか？
ずっと
自分の仕事を続けていくという言う意味もありますが
わたしの思う現役とは
自分の足で歩き
自分の手で食事を食べ
自分の意思で話す
わたしはアラフィフと呼ばれる世代です
アラフィフが後期高齢者になるには、あと20年から25年ほど
その時、あなたは何をしていると思いますか？
孫や、ひ孫に囲まれて
穏やかな日々を探していますか？
それとも、まだまだ元気いっぱいに
仕事をしていますか？
子供たちは巣立ち、夫婦2人きりになって
新しく家を建てて暮らしていますか？
老後だって、夢は待っていいですよね
それはあくまでも
健康な身体があってこそのお話です
脳梗塞
大腿骨骨折
入院、リハビリ
車椅子生活
アルツハイマーを発症
自宅での生活が難しくなる
いろんなことが想定されます
（メルマガではもう少し具体的な状態を書きましたがセンシティブなのでブログでは箇条書きにしました）
まさか、自分の将来を思い浮かべる時
そんな状態になっている想像なんかしないですよね
でも、これは
実際に起こり得る事です
わたしは、介護の仕事をしていますから
利用者さんと接する度に
常日頃考えていることです
利用者さんは
「あなたはまだ若くてしっかりしていて、いいわねぇ、羨ましいわ」とおっしゃいます
でも、その利用者さんだって
若くていい時があったのです
みんな同じなのです
歳を取るのは、誰もが平等です
そして、誰もが死ぬ時まで
自分の手で食事を食べ
自分意思で話す
こうありたいと願うのではないですか？
だったら今から！！
そう、あと20年、30年なんてあっという間です
今からきちんと向き合って始めないと！！
生涯現役でいるための身体作り
それには当たり前のことですが
食事、運動、睡眠
これが基本です
不調になった時は
病院や薬に頼ればいいですか？
改善もしないで
どんどん薬を増やしていきますか？
高齢者が６種類以上の薬を服用すると
副作用の危険性が高まることがわかっています
それよりも自分の体に目を向けて、耳を傾けて
きちんとした生活を送ることを真剣に考えて欲しいのです
意識が高い方は、すでにお若い時から実行している方もいるでしょう
わたしは
５０代に入る手前でやっと気がつきました
それまで吸っていたタバコをやめ
食に気をつけ
簡単にできるストレッチなど始めました
そして美容にも気を遣っています
ストレスもなるべく溜めないように気をつけています
健康で可愛いおばあちゃんになりたいからです
そして、ドテラを知って
植物性ミネラル
を正しく取り入れるようになりました
ドテラのミネラルやエッセンシャルオイルには
健康をバックアップしてくれる力が備わっています
生涯現役
そうありたい方
ちゃんと向き合っていきませんか？
わたしは本気でドテラをお勧めします
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最後までご覧いただきありがとうございます🌸
この出逢いに感謝します🙏✨✨✨
ミナ