『週末のセルフケア 多治見クレイ ラニ』

多治見市で本格的なアロマテラピー＆クレイテラピーを体験できる

自然療法のサロン　セラピストの浅井陽子です

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週末や翌日お仕事がお休みになる前日などにおすすめなセルフケアは

「クレイバス」

クレイのお風呂です

週に１回の頻度です

【行い方】

浴槽にお湯をためたらそこにクレイ（パウダー状）を投入

半身浴をする場合は１００リットル

全身浴をする場合は２００リットルほどで

クレイの入れる量を調節します

半身浴は、３０ｇ（木や陶器のスプーン大さじ山盛り１杯半くらいです）

全身浴は、５０ｇ～６０ｇ（同じくスプーン大さじ３杯弱くらいかな）

１５分～２０分浸かります。時間はしっかり１５分以上ですよ

途中水分補給などをしながらがいいですよ

最後にシャワーを浴びても浴びなくてもお好みで♪

【厳守の注意！！！】

追い焚き機能がある場合はきる！

クレイパスは家族とは共有できませんので、一人が１度入ったお湯は捨てます

湯温は、３８度くらいがベスト！普段熱めのお湯が好きという方もクレイパスの場合はぬるめで！

妊娠初期はできません。妊娠その他の期間も体調によりできない場合あり

高血圧の人は入れません

心臓疾患のある人も入りません（ホワイトカオリンなら可能な場合あり、医師の診断による）

週末、背中のハリや腰の痛みがありクレイバスにはいりましたよ～

色は「イエローイライト」筋肉＆骨のクレイでお疲れさんクレイと呼ばれています＾＾

疲れているときにはイエローイライトがおすすめ＾＾

私が湯温が熱めが好きなので普段から４１度設定になっていて・・・・

体も冷えていたからそのままの温度で入っていたら・・・・

５分経つと・・・あつ～・・・と思い始め

１０分経つと・・・汗がでてきて

１５分経つまでの間、半身浴や膝下だけ浸かってみたりと

湯船にずっとは沈んでいられません

それくらい血行が良くなってきます

そして、やはり不調がある部分には血液が集まり赤いし、足全体が真っ赤になり血流が見えるほどに＾＾；

しばらくその状態が続きます

そして、少しお昼寝

クレイパスのあとは無理をしないで体の調子を見る必要があります

体がこうしたい・・の声を素直に受け入れる必要があるのです

眠たいわけではなかったけど、す～っと寝られて目が冷めたら１時間ちょっと経ってたかな・・・

ぐ～～～と深い眠りに入っていました

疲れが溜まってスッキリしないな～というときには、おすすめのクレイテラピーケアです＾＾

クレイのお風呂に入りたいな～というとき、サロンでまた聞いてくださいね

行い方の説明をしっかりさせていただきますね＾＾

♪おまけ♪

クレイのお風呂に入りながら

顔にも髪の毛にも全身クレイのお風呂に浸けてください

顔のくすみが取れますし、髪の毛も元気になりますよ＾＾

あと、もっと簡単なフェイシャルケア方法で。

普段からクレイの水をシンクやお風呂の桶にためてそれに顔を浸けるというのもいいかもです！

息を止めて目をつぶってくださいね＾＾；桶の大きさにもよりますが１０ｇくらい入れてください＾＾

肌のクレインジングにもなりますし、化粧水などの有効成分をたっぷり肌に浸透させることができる

簡単な方法ですよ

とにかく全身のアク抜き方です

基本、体が元気なとき（疲れすぎていない時、体調が悪すぎになる前）に行ってほしいです

サロンケアでしかできないわけではないクレイテラピー

自然療法は普段から取り入れていくものなのでね＾＾

１００g￥１３８５でクレイの販売も行っております

やってみた！！という方はぜひお声掛けくださいね

サロンHPがリニューアルしました～♪

メニューはこれまでと大差無いのですが

「クレイテラピー」のみを行うメニューを増やしました！スペシャルコース内「デトックス＆体質改善」

↑こちらから内容を確認いただけます

写真を多めにしてメニューの内容も写真付きで乗せてあります

サロンの雰囲気もより伝わっているかな～とおもいますので、ぜひ、覗きに行ってくださいね＾＾

ご予約の方法が増えました！！

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ご予約日時を確定致します

☆☆☆

サロンをご来店ご利用時に、登録画面を見せていただいた方には

初回に限り、トリートメントどのメニューをご利用いただいても

すべて、３０％OFFさせていただきます

※LINE@登録画面の提示割引は、１回のみご利用可

これまでと同様のご予約方法はこちらです

サロンＨＰの「ご予約お問い合わせ」

例：ボディーケア

・クレイ＋５０分トリートメント　￥１２０００→８４００＋税【￥９０７２】

・クレイ＋８０分トリートメント　￥１５０００→１０５００＋税【￥１１３４０】

　例：フェイシャルケア

・初回トライアル　　　　　　￥５０００→３５００＋税【￥３７８０】

・ベーシックフェイシャル　￥７０００→４９００＋税【￥５２９２】

などなど

その他のメニューはこちらからどうぞ HP

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【INFORMATION】

当スクールは、（公社）日本アロマ環境協会（AEAJ)　認定教室です

AEAJ開催アロマテラピー検定・AEAJ認定アロマハンドセラピスト資格取得のためのレッスンを随時行っています

◇５月のお知らせ◇

◇アロマテラピー検定対応レッスン　直近の検定は第３８回５月１３日（日）開催の検定に対応しています。

　　　この検定のお申込期間は、３月２２日まで！レッスンのお申込みは、３月２０日までにお願いいたします

　　　全５回×３時間=１５時間
　　　※検定の詳細は無料説明会にてご説明させていただきます

◇アロマハンドセラピスト資格対応レッスン　第６期　２０１８年7月１５日～7月３１日の資格申請に間に合うようにレッスン可能です
　レッスンは１日５時間のレッスン　レッスン後履修証明書発行　ご自身で提出していただきます