こんにちは。
今日は生理痛やPMSを引き起こしやすい体質６つのうちの５つ目である暑がりさんタイプについてご紹介しますね
暑がりさんタイプは、その名の通り
・暑がりでのぼせやすい
・顔が赤くなりがち
といったタイプの方です。
ちなみに、その他の特徴として
「イライラ・興奮しやすい」というのもあります。
これは、体に熱がこもっていることでカッカしてしまうようなイメージです。
熱がこもるとイライラしてカッカしやすくなりますよね。顔も赤くなったりします
そしてこの暑がりさんタイプの生理の特徴として
・生理前にニキビや吹き出物ができやすい
・生理前に食欲が増すことが多い
・おりものが黄色くて粘っこい、匂いも感じられる
などが挙げられます。
先ほども書きましたが、暑がりさんタイプは体に熱がこもっている状態。
熱は上がっていく性質があるので、体に熱があると顔にニキビや吹き出物ができやすくなると東洋医学では考えています。
このタイプの方は日本の女性では割合として少なめかな？という印象もありますが、
甘いものや揚げ物、アルコールを摂りすぎた後などにこのような不調を起こすことがあります。
ちなみにこのタイプの方の改善法は体にこもっている熱を下げることになるので、
体を冷ます食事を摂ったり・・・
夏野菜や緑茶、ミントティーなどは熱を冷ます作用のある食品です＾＾
あとは運動習慣を持つなどがおすすめです
適度に運動をして、こもっている熱を発散していきましょう＾＾
暑い、のぼせがち、口臭や体臭が気になる、生理周期が早まりがち・・
そういった方はぜひ身体の熱を下げることを意識してみてくださいね
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