こんばんは!
みよし市のアロマとハーブ ウクレレのお店
木洩れ日の森の藤井聖子です。
今日は風がすごかったですね。
今年はついにきた、かもしれない。
花粉症デビュー。
マルシェなど屋外活動のとき
水のような鼻水が出たり、目が痒いような感じがしたり。喉がザラザラする感じがしたり。
偏頭痛みたいな頭痛も花粉のせいなのか?!
良い機会なのでハーブティーの力を試して記録を残しておこう。ということで検証中。
現時点での結論
飲むタイミングは、、、外出直前が良さそう!
外で活動する時、出かける前に
花粉対策ハーブティーをカップ一杯。
これを出かける直前に飲んだ時は、外出中の不快感はほとんどなかった。
それに対して、飲んでから1時間以上経ってから庭仕事を始めた時は、、、開始後しばらくして花粉の存在を感じ始め、家に入ったら透明な鼻水がさらー。と目が痒い感じする。
ハーブティーは水溶性の成分がメインなので、時間が経ちすぎると体から出ていってしまうからなのか。
まだ検証途中ですが、
一日中外で活動するときは、ハーブティーを持ち歩いて、こまめに飲むのが良さそう。21日の興正寺マルシェの時に検証してみよう。
ちなみに、、、
偏頭痛は生理前のトラブルのひとつだった模様。
ぴたりとおさまりました。
アロマに出会ってよかったなーって思うとき。
何かしらの不調が現れたとき、慌てなくなったこと。体と心にしっかり意識が向けられるようになったこと。
引き続き検証。
また経過をレポートします。