【アロマトリートメントでの香り】香りを楽しむためだけ？………
ではありません！もちろん😊🌳
香りを楽しんでいるときの自分を想像して
香りを感じたら
楽しみたくなりますよね♪
そうすると、
自然と呼吸が促されます🌳
香りを楽しんでいると
自然と深呼吸を繰り返す状態に
そうなると
カラダは副交感神経が活性化し
よりリラックスした状態に
瞑想などで深呼吸を繰り返しているとき
穏やかな気持ちになってリラックスしているような
そんな状況が
呼吸を意識しなくても
香りを楽しむことで促されている
もちろん
アロマトリートメントは
タッチングの効果や香りの作用など
他にも副交感神経に働き替える要素は
たくさん
総合的に副交感神経などの自律神経に働きかける✨
癒される時間であり
健康へ導く時間
ぜひ楽しんでほしいです🥰
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