ご訪問くださりありがとうございます
12月も中場になり寒い日も増えてきて、
インフルエンザも流行ってきましたね。
このところレイキヒーリングに関する
情報発信が続きましたが、今回は
音楽に乗ってみんなで踊って元気に過ごす
楽しく健康になる情報発信になります♪
癒しの手☆裕子(ｶﾄﾞｸﾗ ﾋﾛｺ)です
私の普段のお仕事としては
アロマテラピーのオイルトリートメント、
身体を整えるカイロプラクティック、
宇宙に無限にある生命エネルギーの
靈氣を活用したレイキヒーリングや
まつ毛パーマなんかもやってまして、
今日もお友達のお家で施術して、
きましたが、お友達は子育てと
通常勤務でかなり疲れていて
視力や体力も落ちてる様子でした。
健康で過ごすために欠かせないのは
適度な睡眠、運動と食べ物選びも
大切なことですよね。
今回は私のオススメしたい運動として
不定期ではありますが、2月から
通いはじめたZUMBAサークルを
改めてご紹介させて頂きます♪
通い始めた当時に書いたブログ👇
この時のブログ内容にはダイエットに！って
書いてますが、正直体重は落ちてません❗が
それは間違いなく、運動量より食べる量が
増えてしまっているから💦なんです。
でも、間違いなく体力は付きましたよ～
という訳でお正月を前にZUMBAの
ダンスも活用して筋力アップ、体重管理、
振動数を高めて邪気払いにもなってる
プエルタラティーナのZUMBAサークルの
レッスンに12/12(木)参加してきました。
恒例の集合撮影会～✨
ちなみに右上の２番目のパープルの
Tシャツを着ているのが私です♪
☆右下の可愛い～サンタの衣装の
クミ先生のブログより写真お借りしました☆
この日は一足早いクリスマス会で
右下のクミ先生をはじめ、
先輩生徒さんは、可愛いクリスマス
ファッションで華やかなZUMBAレッスン
でした((o(^∇^)o))
レッスン場所は相模原市緑区にあります
☆北総合体育館☆の多目的室でした。
音響も良くて、ラテン音楽に合わせて
みんなで踊って本当、楽しいなぁ～
クミ先生の体の動かし方も素晴らしく
生徒さんの笑顔も素敵だなぁ～と
まだまだぎこちない踊りの私も
正しさより、楽しさが優先！って
クリスマスバージョンの音楽も合って
ハッピーな気持ちで踊りきりました♪
私は途中からトナカイの角の
カチューシャをつけてラストまで踊り
クミ先生とも一緒に撮影会しました
今月のZUMBAレッスン日は
17日、24日火曜日
19時30分～20時30分まで
26日は19時～20時までです。
私は火曜日より木曜日の方が
通いやすくなったので、26日には
参加したいと思っています
私のように不定期でもあたたかく
迎えてくださるサークルメンバーさんが
いてくださるからこそです。
そしてパワフルで楽しいレッスンの
クミ先生ありがとうございます
感謝を込めてネイルもお洒落な
クミ先生のブログのリブログと
クリスマス音楽で踊られている
ZUMBA動画ご紹介して終わります♪
皆さまも寒さに負けない体作りも
自愛しながら出来ますように
それでは、ここまでお読みくださり
ありがとうございました
