明日で5月が終わる～ヾ(*´∀｀*)ﾉ
（今月のゴリさんはあまり可愛くなかった(^^;）
5月が苦手になってから6年。
特別大変なことは起こらず平穏に過ごせました(^-^)
Ｆａｃｅｂｏｏｋに6年前のフィードがあがってきましてね
ちょっと振り返る時間になりました。
ホメオパシーのレメディーを買ったって話。
どうして？買ったかと言うと
仕事中に突然の動悸に襲われて
体の力が入らず
手が震えて
フェイシャルの施術中だったのに
お客様に「すみません・・・」
数年前に頭と首のＭＲＩを取るのに機械の中に入れられた時の
「あ～～～もうだめ！死ぬ～～～」
と思った時と同じだった。
友達に相談したら
パニック障害じゃないか？と言われ
受診をすすめられ考えましたが
違う方法を取りました。
その一つがレメディーです。
「またなったらどうしよう」
接客恐怖になりかけ
このままでは仕事を続けることが出来ないのでは？
と泣いた夜もありましたが
「死ぬわけではない」
「受け入れよう」
接客時に体調が悪くなった私に怒り狂うお客様なんていない。
うつ病を経験したお客様がドクターに言われて腑に落ち
やっと治療をしようと思った言葉
「うつは、心の病気ではなくて、脳の病気。脳の誤動作です」
的なこと
気持ちの持ち方ではどうにもならない
自分でコントロール出来ない脳の故障を起こす時がある
「気持ちの持ち方ではどうにもならない」
これは
きっと
体験しないと分からないと思います。
泣いた夜は、生きていたくないと思うほどの気持ちでした。
と久々にこれまでの5月はどうすごしていたのか？振り返りました。
調子が一番悪かった5月も、ブログを振り返ると
よく頑張ってるなぁ～と思うほど活動しています。
そんな時に、求めていたものに誘ってもらった日記
2012年6月 ⇒ ブログ
気持ちが安定しないという表現をしています。
翌年は、円形脱毛症が多発し帽子をかぶってアシスタントを頑張ってる
2013年 5月 ⇒ ブログ
その後は、なんだかんだ言いながら平穏に過ごせている感じです。
昨年は、現実逃避しましたけど。。。
でも
数年前の写真は痩せてるなぁ～
ではない！
ダイエットの話だった(^^;
ふと思い出した永井先生の生理学講座。
「グレープフルーツ」忘れてた！
そこで
一番分かりやすいグレープフルーツとラベンダーの対比表を転記し復習
グレープフルーツの香りを嗅ぐと
白色脂肪で脂肪分解が起こり
褐色脂肪で熱生産や体温上昇が起こる
食欲を減退することで体重が減少するなど
ダイエットにはありがたい精油がグレープフルーツ
しかし
交感神経を上げ
ＮＫ細胞（免疫）を抑制する
となると←「がんになりやすい」
＊昨年のブログの表現はおかしい部分があります↓
また
毎日の使用では効果がなく
各日程度使用でダイエットに効果的
ダイエットや単発の気分転換や症状緩和以外は
生理学的には、あまり良いとは言えないデータでした（グレープフルーツさん）
永井先生の研究データがホームページに出ています →
http://www.anbas.co.jp/portfolio/pg118.html
色々調べていると
「グレープフルーツを食べると」と書いてあるのが多いですが
上記紹介は、香りを嗅ぐだけです。
「ダイエット食品でも食べない方が痩せる」
とある先生がおっしゃってまして
私も・・・完全に同意！
グレープフルーツを食べて痩せるより
食べない方が痩せると思います（笑）
＊私が思っているだけです。
ダイエットに効くアロマについて復習＆書き下ろしでしたが
体調や体質
その他色々により
誰もが同じように働くとも考えられませんが
食事前に少し香りを嗅ぐくらいならいいかも？です。
ま！それより
食事の内容や食べ方、運動、基本的な生活習慣
大事です。
健康に美しく！
少しアロマのお力借りて
楽しくダイエットしましょう！
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