月に一回の生理学講座を受けてきました。
今年に入り
「受けよう」と決めて
早9回！
来月は、最終回です。
今回は「ストレス・不眠の生理」
ストレスから自律神経への反応
ストレスと皮膚の関連
自律神経の反応による不眠
それを助ける精油
やはりストレスは、皮膚に影響を与えるようです。
そのメカニズムも理解したうえで・・・ストレス対策、皮膚改善をアロマセラピーで考えます。
柚子の精油は、強く香ると交感神経を下げるそうです。
ラベンダーと反対ですね。
実験データは、面白いです。
個人差がありますのでケアルームではしっかりお話しをうかがって個々に合う精油を選んでケアさせていただきますね。
さて
先週末と今週始め 11月18日、20日 2日間は、Ｊｕｐｉｔｅｒいずみクリニック3Ｆケアルームのイベント『アロマ秋祭り』を開催しました。
こじんまりと
和気あいあいと
な開催になりましたが
とてもいい時間になりました。
私自身も癒しの講座を受講しました。
中地のメンタルアロマセラピーの講座では、私が選んだ香り「イランイラン」の心理を教えてもらい
自分に向き合ういい時間になりました。
「イランイラン」は、私がアロマセピストの仕事を始めてからもっとも助けてくれた香りです。
もう、克服できたかと思っていましたが
やはりこの香りを選ぶ
この香りを選ぶ心理は
「一人で立たないといけないと思っているが、本当は誰かによっかかりたい」＝不安
なんだそうです。
言葉にして言われて「ドキッ」としました。
自分と向き合い
誰によっかかっていいのか？・・・分かりません。
自分一人で立ちきる自信もありません。
まあまあ不安ですね(^_^;)
一方
「なんとかなる（なんとかする）」
と言う気持ちもしっかり持っています。
バランスを保っていけるといいなと思いました。
アロマ心理カウンセリングは、そのようなことを個人でやってくれますよ。
Jupiterいずみクリニック3Fケアルームで中地が担当しています。
アロマクラフトオーデコロン作り。
久々に自分へのオーデコロンを作りました。
すごくいい香りに仕上がりまして
1ヶ月ほど熟成させたいところですが
毎日、シュッと袖に振りかけたりなどして使ってます。
久々にアロマクラフトの講座を開きたくなりました。
12月の初めくらいに予定をたてようかと思います(^^♪