今日は月に１度の料理教室でした。
テーマは「お正月」。
松原市の「河内鴨ツムラ本店」の
鴨肉のローストが、絶品でした。
他のお料理も全部美味しくて、
今現在もお腹がいっぱいの、
大阪府松原市
内面美を磨くサロンwatoka.（わとか）
セラピストのいりざわ かずみです。
こんばんは！
今日はわたくし、結構
食べました。
月１回の料理教室は、
いつも美味しいお料理を
何品も作らせてもらえて、
お腹いっぱいになるほど、
食べます
幸せ
もちろん、食べた後には、
↑
忘・新年会、年末年始の
食べ過ぎ飲み過ぎに！の①
でご紹介した「リフレッシュ」！
これは、食後に飲むと良いんですが。
もっと、食べ過ぎ対策を
するとしたら。
こちらもおすすめ！
スロータス ベリリカウォッシュ！
３０包 \4,800（+tax8%）
インドの伝承医学アーユルヴェーダ
由来のメディカルハーブをブレンドした
サプリメントです。
糖質と脂質をなんと、
50%もカット
してくれるんです！
解毒作用もあるので、老廃物の
排出を促してくれます。
そして、
「炭酸」
も入っているので、
胃腸を整えて、体に必要な
ものを吸収しやすく、
体調を整えてくれます！
しかも炭酸なので、
満腹感
があって、食べ過ぎを
防いでくれます。
食前に飲むのが
一番よいタイミングです！
水ナシでも、噛んでも
そのまま水で飲んでもOK!
ベリリカウォッシュは食前に、
そして食後には、
リフレッシュを飲めば、
もうバッチリ！！
私はよく食前食後の
ダブルパンチで飲んでます。
でも、
でもですよ。
その①でも書きましたが、
食と生活は
習慣化が大事。
なので、サプリは
補助的なものとして
お使いくださいね
かばんには、お守りとして
忍ばせておいてください。
さあ、心置きなく、罪悪感なく
忘年会にXmasパーティーに、
行っちゃってください
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来年以降値上げを考えているので
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