暑い日々、いかがお過ごしですか？
先日、天草で
デトックス料理教室に参加しました
ファスティングをしてから
食事って大事！ってわかってるんですけど
油断すると・・・
前々から妄想していた
デトックスの料理教室です
発酵食材と玄米を焙煎した粉を使った
お料理と
先生のお庭で採れる新鮮なトマト♪
・トマトの冷製スープ
・トマトとバジルのひんやり前菜
・トーフのグリーンサラダ
梅ドレッシング
・玄米を焙煎した粉のパン
そして、デザート
・玄米を焙煎した粉のパンケーキ
豆乳クリーム＆フルーツ
ヘルシーだけど
満腹感！
うちも一応、カフェだから
デトックスメニューつくって
お出しできるようになりたいなぁ♪
アロマスクールのこと
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