暑い日々、いかがお過ごしですか?
先日、天草で
デトックス料理教室に参加しました
ファスティングをしてから
食事って大事!ってわかってるんですけど
油断すると・・・
前々から妄想していた
デトックスの料理教室です
発酵食材と玄米を焙煎した粉を使った
お料理と
先生のお庭で採れる新鮮なトマト♪
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20150725/11/aroma-hisa/3d/65/j/t02200165_0400030013375931339.jpg?caw=800)
・トマトの冷製スープ
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20150725/11/aroma-hisa/31/39/j/t02200165_0400030013375931338.jpg?caw=800)
・トマトとバジルのひんやり前菜
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20150725/11/aroma-hisa/39/a1/j/t02200165_0400030013375931340.jpg?caw=800)
・トーフのグリーンサラダ
梅ドレッシング
・玄米を焙煎した粉のパン
そして、デザート
・玄米を焙煎した粉のパンケーキ
豆乳クリーム&フルーツ
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20150725/11/aroma-hisa/ad/f1/j/t02200165_0400030013375931341.jpg?caw=800)
ヘルシーだけど
満腹感!
うちも一応、カフェだから
デトックスメニューつくって
お出しできるようになりたいなぁ♪
アロマスクールのこと
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