ファスティングをしてから
食にとても関心がいくようになりました。
今読んでいるのが
「美人はこれを食べている」
～食べるほど
綺麗になる
食事法～
当たり前のことですが
「身体は食べたものでつくられています」
という言葉を身に染みて感じる今日この頃
酵素たっぷりのお野菜を
食べている人と
ポテチとか添加物たっぷりのものを
食べている人と
体つきからお肌や
やっぱり違ってきますよね
この本にも
「スッキリやせて美しくなるための
スタートは
まず腸をきれいにすることです」
とあります。
美人はコレを食べている。 [ 木下あおい ]
￥1,404
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今日は定休日でしたけど
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