7月23日は二十四節気のひとつ『大暑(たいしょ)』
梅雨も明け気温も上がり、最も暑い時期と言われています(九州はまだ梅雨明けしてません)。
近年では異常気象などの影響により、
これからより暑くなりそうです。
こまめに水分補給などをして熱中症にならないようにしましょう。
昔から、この時期は、
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スイカ🍉
きゅうり🥒
トマト🍅
ニガウリ
みょうが など
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が収穫されます。
これらのものは体内に溜まった熱をとったり、水分補給を助けたりしてくれます。
また、水を冷やしたり飲んだりするときに、ミントなどを浮かべたりするのもおすすめですよ。
日頃から
季節のものを多めに取り、暑い夏を乗り切りましょう。
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