こんばんは
hanalimaです𓂃𖤥𖥧𖥣⋆*
本日もお立ち寄りいただき
ありがとうございます(*¨*)
日に日に寒さが増してきましたね。
先日は舞鶴でも雪が降り、
いよいよ冬本番を感じています。
寒さで肩や背中がこわばったり、
手足の冷えが気になったり…。
この季節、そんなお悩みも増えてきました。
𓂃𓈒𓏸︎︎︎︎
人の身体には、寒さや暑さに合わせて
体温をうまくコントロールしてくれる
機能があります。
そのおかげで、寒いところにいても
身体はちゃんと温かさを保つことが
できるんですね。
でも、生活習慣やストレスなどの影響で、
その調整がうまくいかなくなることが
あります。
冷え性も、そんな状態の一つです。
冷え性になると、血の巡りが悪くなり、
身体が温まりにくくなります。
そして、そのまま放っておくと
免疫力や代謝が低下し、
風邪をひきやすくなったり、
肩こりや疲れが取れにくくなったり、
便秘や肌荒れといった不調が
起こることもあります。
そんなときは、
身体を温める食事を
意識して取り入れたり、
軽い運動や規則正しい生活を
心がけることが大切です。
そして、自律神経を整えることも忘れずに。
𓂃𖤥𖥧𖥣⋆*
hanalimaでは温かい足湯や
リラックスできるアロマ、
心地よいトリートメントで
身体を芯から温めます
寒い冬を少しでも快適に過ごせるように
お手伝いさせていただきます🌿✨
hanalima
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【 リラクゼーションサロン hanalima】
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