心が整うと体の不調も改善される！

おはようございます

グレイステュードのmayumiです

突然ですが、

心とからだの調子、整っていますか？

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「心」が不調になりだすと
「体」も決まって不調になります。
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怪我したり
痛みが出たり
めまいがしたり
吐き気がしたり
熱が出たり
便秘になったり
下したり

体に不調がでる時は
じつは

「心」が先なんです。

心が整うと
体の不調も改善されます。

それほど

「心」と「体」
は、密接に繋がっています。

もし、あなたが
どこか体に不調を抱えているとしたら

不調になる少し前に
心のバランスが
崩れるようなことがありませんでしたか？

崩れる前に
バランスを取るようにすることが
大事です。

手軽に整える方法は
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アロマの活用です。

イライラしたとき
心のバランス崩れますよね。

イライラした時は、
アロマの香りを嗅いで
深呼吸します。

あと
疲れたーって思ったときにも

アロマの香り嗅ぐと
心地よい香りに癒されて
気分が晴れやかになります。

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良い香りに包まれて
リフレッシュして
イライラした気持ちや
疲れた気分を
すぐにリセットするんです。
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リフレッシュするなら、
グレープフルーツの精油もいいですよ^^

心のバランスが崩れたまま
放置をすると

どんどん調子が崩れてくるので
いずれ病気になっていきます。

例えば、
積み木でもジェンガでも
土台が斜めになってくると
崩れてきて
倒れてしまいますよね。