朝起きたら光を目から取り入れて、
ヨガでもストレッチでもいいのた身体に血を循環させる。
身体の隅々、どんな状態か、対話をします。
血がめくり出すと出てくる症状なんかもあったり。
月経が終わり、炎症が止み、身体の調子が戻ってきた今日でした。
今回は少し戻るのに時間がかかった。
なぜかはわかる。最近ジムに通い出したからだ。
筋肉痛も多かったし、からだに元より炎症の起きている状態がありすぎたところに月経だったから、
火が燃えやすかったんだね。
今回は顕著に症状が少しずつ至る所に出たり、長引きました。
まぶたのむくみ、アレルギー様の鼻水くしゃみも少し出た。
そして月経の炎症終わる頃、全てが元通りに収束。
身体はいつも正しく動いて、様々なことを教えてくれる。
特に女性は、自分の身体と心の波がホルモンの波と共に寄せては返し、
それを無視してマネージはできない。