先月、東京で夢叶のタイマネ講座を受けてくれた紀子さんが
その後のタイマネ活用状況をブログに書いてくださっていて〜
これは早起きのこと書いてくださっていて〜
すごいし嬉しい〜です〜
紀子さんはまだ講座から１ヶ月経っていないので
現在進行中で無料フォローグループでも色々近況をシェアしてくださっているので、
そちらでもいろんな成果や課題を聞かせてくださっているのですが、
ブログにもこうして書き残していただけると本当にありがたうれしいですね
紀子さんは国分寺でアロマやクレイのお教室をされているのですが、
ここ１年ほどは毎日欠かさずブログをアップされていて、
しかも毎朝６：３０とかに
「Aromanoさんが記事をアップしました
」というポップアップがスマホに上がってきていたので、
私はてっきり「紀子さんは毎朝早起きだなぁ！」と
勝手に早起きさんだとこれまで思い込んでいたんです。
だけど、講座当日の日に聞いてみると「朝は苦手で夜更かしさん」だとおっしゃる。
ブログは予約投稿であげてるのですーとおっしゃったので、そうだったのかー！とお話をしていたのでした
夜遅くまで頑張ってブログ書いて、朝に投稿されてたんですね。
納得。
で、時々こちらでもお伝えをしていますが、
この夢叶のタイマネ講座は決して早起きをしよう！という講座ではないのです笑
ないんだけど、
結果的に早起きができるようになる人が多いという副産物？があり、
紀子さんも漏れなくそちらが当選されたようです
でも、リブログ先にも書いてくださっているように、
講座の中で私が「目覚ましなしでふつうに早起きできるようになると思いますよー」とお伝えをしたんだけれど、
講座の際に朋美先生が“（早起き）出来るようになるよ～”と仰ってたのですが、まぁまぁ信じてませんでした
だっていままで続いたことがなかったから。
信じてなかった笑
でもね、
なんかしらんけど、続くっていう不思議体験をしてくださったようです。
朝寝坊さんされてる日もありますが、別に全然いいというか、
しつこいけど早起き講座ではないので笑
ただ、思い込みってすごくて
「朝が苦手」っていう思い込み。
を持っている方は多い気はします。
この思い込みを書き換えられているということが、すごいですよね。
タイマネ講座の中では、結構みんなが日々の暮らしの中に大事に大事に握りしめている様々な思い込みがあって、
それを緩めていく（書き換えていく）ようなお話がいくつか出てくると思います。
日常のことってめんどくさいこと多いですよね。
その「めんどくさい」って悪いことなの？とか。
そういうのが外れていくと、楽になりますね
早起きも、苦手って思っていれば、そら意識がそうなっているからそうなりますね。
でも、身体の声聞いてあげれば起きれるようになってくると思うんですね。
あとはもちろん習慣の力も働きますね
紀子さんが書いてくれていますが、
早起きをして良かったと思う事を3つあげるとするならば：
① アラームなしで自然に起きるので、目覚めが爽やか
② 朝の時間が有効に使えて充実感がある
③ 無理だと思っていたことが出来るようになり、自信につながる
身体のタイミングで起きますから、しんどくないですし体調が整うと、人生全体が楽になるということ、
それから、朝起きることのいいことは、やっぱり使える時間が増えるということですよね。
それは結果的に、自分の心にキャパを創り出すことになります。
これが何より大きな産物。
で、自身に繋がるっていう、苦手だと思っていたことがそうでもなかったっていう体験は、
自分の人生の幸福度を感知するセンサーのハードルをどんどん下げてくれるので
毎日の中にHappyが増えていきます
でも、早起きも頑張ってやってしまうと、続かないからまた戻っちゃったりするのですが、
このタイマネでは、「がんばらないでやる」っていうのをお伝えします。
がんばる。っていうのは、ここぞという時に使う武器なので、
長距離走では使わないのです。
日々の暮らし、人生そのものは長距離走ですから、
普段の生活はただただ淡々と、そしてルンルンとやれるのがいいと思っています
だから、早起きも無理しなくていいです。
やりたかったら、どうやったら習慣化できるかを、
一緒に考えていきますので
（早起きに関しては意識変えるだけですが）
早起きに興味がある方は全然ご相談にものります。
でも、しつこいですが、早起きしなくても全然大丈夫です。
わたしは、主婦でもあるので基本早起きの部類に入ると思いますが、
その時のスケジュールによって、
- 普通の早起き…６時くらい
- ちょい早起き…４時くらい
- ハイパー早起き…２時くらい
- 夜型週間…日が変わるくらいまで起きてる
などなど、色々体調とも相談しながら使い分けています。
私は体があまり強くないので、無理するとすぐ倒れちゃうから、
ちゃんと身体の調子を繊細に感じて生活しないとダメなので、
それでも大分時間がうまく使えるようになりましたから、
ぜひ、みなさんも習得していただけたらなぁと思います
大切にしているのは、
「健康を損なうことなく、心のゆとりをもって時間を優雅に使えること」
です。簡単に言うと。
ちなみに、この講座受けてもらって、次の日から、
下手するとその日から、
すぐいろんなセンスが活用できるので、
生活に、そしてメンタルにも変化が出るのが体感できます。
もちろん個人差はありますが
Love you,
１２月14日、エンジョブさんで夢から覚めて夢を叶えるタイムマネジメント講座をお話させていただけることになりました。
ただ、時間の使い方上手になりたいなという方ももちろんですが、
自分の人生を大切に生きたいな、と思っていらっしゃる方には、ぜひお出会いできるとうれしいです。
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