<タイムマネジメント>
今朝起床時間 3:05
一昨日のイレギュラーな時間の使い方から今日は5時起きの予定にしてましたが、早く目が覚めたので起きてみました。
一昨日と昨日の過ごし方はまた別で書きますね。一昨日は結局24時間起きてた状態になったので。そのあとの過ごし方について。
が、案の定次女が3時半くらいに目を覚まして泣き出しました。
なぜ案の定って書いたのかを今から説明するね。
いつもならこういう時間に起きてきたときは、次女はリビングに小さなお布団を敷いてまた寝るか、遊び出すのですが、
今日は「二階でママと寝る」といってごねていました。
自分が何かしようと思って起きてみたけど、子どもも起きてしまってうまくいかなかったというケースは、小さなお子さんがいらっしゃるご家庭だとよくある話。
これも、お子さんがまだ授乳中なのか、卒乳した年齢なのかでも違うし、
毎回同じ理由で起きてくるわけでもないので色々な状況が考えられるんだけど、
今回のことで言えば、わたしに対するメッセージ。
「今日はもう少し寝てた方が良いよ」ってこと。だったんです。
一昨日と昨日のマネジメントの記事が書けてないのですが、
一昨日から昨日にかけて私結果的に２４時間起きてたんですよね笑
２４時間起きようと思ってたわけじゃないのだけどそうなっちゃった。
で、その分の睡眠とか体調の調整を昨日から今日にかけてしてるのですが、その調整の関係で、今日は元々が３時じゃなくて５時に起きようと思ってたの。
それが３時に目が覚めたものだから、ちょっと一瞬迷ったんです。
「あーせっかく目が覚めたしなぁ。やりたいこといっぱいあるしなぁ。起きちゃおうかなー」って。
で、起きて神棚とお水とか変えてお茶とか入れてフーっと一息ついて、ブログ書こ！と思った瞬間に「ママー
」って聞こえたんです笑
」って聞こえたんです笑だから一瞬でわかったの、なんで泣いたか。
私が自分の起床時間を図り間違えたってことです。
だからわたしは子どもを抱っこしてまた一緒にお布団に入りました。
長くなるんで今日一番書きたかったことを書きますが、
育児してると思い通りにならないことがたくさんあって、
それが世の中のお母さんにはツラい時が多いんですよね。
育児の何が大変かっていうのが前どこかに書いてあったのだけれど
自分のタイミングなんか全く無視して自分の時間を中断されたりすることがストレスになるのだと、それには書いてありました。
子どもがいなくたって人と関わって生きていれば思い通りにならないことはたくさんあるけれど、意外と調整できてるんですよ。
できないよーって人もいるかもしれないけど。
でも大人同士の関わりは、気分が乗らなかったらお誘いは断ればいいし、優先したいことがあるなら、まずはそれをやればいい。
でも育児は、なんで今。。と思う絶妙のタイミングで、
- おちっこ！と呼ばれるし
- ミルクが欲しいと泣かれるし
- ねーねーママーと呼ばれるし
- 抱っこをせがまれる
今は一人になりたい！と思っても、
掃除しよーと思っても、
ご飯つくろーと思っても、
ブログ書こーと思っても、
そのこちらのタイミングを完璧に無視してご自分の欲求を全力でぶつけてくるのが子どもです。
それはこの子たちが生きていくのにとても重要なことだからそういうものなんだけど
お母さんだって人間で、普段がんばってるのに、これだけ自分のタイミングを根こそぎもってかれることのフラストレーションって
想像以上にきつい。
「だだこねないでって言ってんじゃない。
今、ただこねないでって願いたいだけ」
みたいなね。
で、だんだんお母さんもストレスたまる。
せっかく早起きして自分の時間作ろうとしたのに、邪魔されて思い通りにならない。
で、ここからが伝えたかったこと。
ここまでが前置き
その思い通りにならない状況に対してわたしはストレスたまらないのかと言われれば、
あーもう。とイライラするときもあるし、しないときもあります。
その違いは何かというと、自分のその状況の受け入れかたなんですよね。
思い通りにならないというのは、
現実(起こっていること)が間違えてると思ってるんですよ。
ちょっとピンとこないかもしれないけど今最適な言葉がちょっと見当たらないんでこのままいきますが、
現実に今起きていること（状況）が自分にとって間違えてる。
と思っている。
でもそうではなくて、
現実は「答え」であり「状態」なので、
その目の前に起こっていることは
- 一体自分に何を言わんとしているのか または
- それはそういうものだ
ということでしかないのです。
今日うちの次女が「ママお二階で寝てって言った」
ということは、
「ママお二階で寝て」っていうことで、
それが間違いではなくて、
私が何かを無理やり成そうとした、突き通そうとした、今回で言えば3時に起きるってことなんだけど、
それがなんか間違ってたってことなのです。
間違いっていう言葉もちょっと違うんですけどなんか良い言葉ないかなぁ。
でも大体そういうことです。
で、このブログをね書いているのが
冒頭のおはようのところだけ次女が泣き出す前に書いてソッコー泣き出しました。
だから３時半くらい。
そこから次女とベッドに戻り、4時くらいに
その目の前に起こっていることは
- 一体自分に何を言わんとしているのか または
- それはそういうものだ
ということでしかないのです。
というところまで書いて私も寝ました。
そのときにグッと眠れて眠りの質がよかった。
で、今5時40分なんですけど、
そこから最後まで書き上げました。
その3回の間の自分の体調、眠気とかメンタルとかを振り返ると、
抜群に今が一番良い
という、これが「答え」です。
だから自分が望まない環境とか状況っていうのはみんなにそれぞれあるわけで起こることもある。
で、「なんかちがう」「思った通りにならない、ことが進まない、うまくいかない」と感じているとき、
またはうまくいっているときも含めて、
私がやっているのは「答え合わせ」です。
状況がなんかちがう(悪い)んじゃない。
自分がなんかちがったんです。
伝わるかなー。。あんまりうまく書けなかったけど。。
すごい大事なことで、これも知識として頭で分かってる人はいっぱい増えてきたけど、
自分の生き方に落とした込めてる人はすごい少ない。
私も完璧ってわけじゃない。それくらいやっぱり人間って頭の中に振り回されるものです。
やろうとしてるけど、優等生でやってしまって逆にしんどくなっている人もたくさんいるし。
↑私このタイプだったんでよくわかるんですよこうなっちゃう人たちのこと。まわりのせいにしちゃいけない！っていうタイプの人とか。
でもこれが本当にできるようになってくると自分の中のストレスって激減しますし、逆境に対応する力が跳ね上がりますから、
あと夢を叶える力とか願ったことを現実化する力ね。そこに結局通じてるんだけど。
だからできるようになると人生イージーモードですよ
今日は香り師さんの講座の日なので、子どもたち起きてくるまで今から準備します♪
そんで、どうでもいいけど、
うちの子かわいくない？あぁ、かわいい。。
今インスタの主にストーリーでリアルタイムで時間の使い方をキャプチャしてます。
早速参考にしてくれている方もいてくださってありがたいです。
ストーリー見てくれてる人が激増してきた
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