運動前後のケアはとても大切ね

湘南・藤沢市アロマスクールmomoflower二見モエです

趣味からプロまで、目的に合わせて、アロマテラピーを使いこなしたい方をサポートします。

一緒にいた友達に一本の電話が。。。

「今日の人間ドック、血液検査の再検査・・・」

こうゆうのドキッとするんですよ。もう私たちそんな歳ですからねえ。
でも、今回はちょっと違う。
何が引っかかったって歩くのも辛い筋肉痛が、CKの値を通常の5倍以上まで跳ね上げていたそう。

確かに、問診には
●運動は普段していません
●気になることはの欄に「筋肉痛」を書くかは迷うだろう。いや、書かなくていいと思うだろう

筋肉痛が収まったらもちろん再検査ですけどね。

そんな歳になったからって、ちょっと運動始めようかなと思う心がけはいいと思うけど、

何でもやり過ぎはいかんよ。

そんでもって、ちゃんと前後のケアをしなさいよと言うことよ。
もちろん、アロマテラピーもおすすめ。

さてどんな精油が使えるか。
そして、どんな風に使うのか。

こうゆうのを、自分で考えて使えるようになるといいね。

本にはバジルをオイルで希釈してセルフマッサージと書いてあるけど、
バジルも、キャリアオイルも持ってな～い
じゃあ、できな～い。

そんな、バカな～

バジルがなくたって、持っている精油を使って他の方法で使えるんだよ。
自分で考えて、使いこなすことが出来るようになれば、

今日は諦めて、寝てしまおうなんてこともないはず。

そんなことが学べるのも、NARD JAPAN認定アロマ・アドバイザーコースですよ。

それにしても、血液検査の結果が早くてびっくり。
日本の医療機関ってすごいね！

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