腸活してても、お肉は食べて🆗！
いつもありがとうございます(*^^*)
人生変革ヒーリング腸活セラピストくみこです！
お肉はお好きですか？？
腸活してても、お肉は食べてオッケーです♥
でも…ポイントもあります♥
それがこちら！↘
お肉を食べるときは
その3倍量のお野菜も一緒に
とってみて下さい♥
でも、子供はサラダとかもあまり食べないし
何品も作るのは大変💦
そんなとき、私がよく作るのが
野菜たっぷり麹肉そぼろ♥
大好物です！
フライパンめいっぱい作っても
すぐに、なくなりります(^_^;)
レシピはこちら！
【材料】
ひき肉…（牛肉100ｇ、とり肉200ｇ）
キャベツ…1/4玉
玉ねぎ…1玉
人参…1本
コーン…1缶
乾燥麹または塩麹…大さじ1
はちみつ…大さじ1/2
しょうゆ…大さじ1~2
ごま…お好きなだけ
フライパンで、お肉→野菜を炒めて
調味料で味付けして煮込むだけ！
はちみつ、玉ねぎには、
腸内の善玉菌が喜ぶ
天然のオリゴ糖も豊富！
脂分の少ないとりひき肉が
腸には好ましいので
わたしはそれも混ぜてます😊✨
カレー粉を混ぜてもOK！
塩麹があれば、その旨味も加わります！
もしよろしければ、お試しください♥
美腸ごはんのちょっとしたコツは
10/17の美腸ランチ付きセミナーでも
ご紹介します♥
ヨガインストラクターの
外崎ちえこさんからは、
エクササイズも教えてもらいます♥
今日は、60代のお客様から
嬉しいご感想が届いて
嬉しすぎてウルウルしました♥
3ヶ月かけて、腸内環境改善しながら、
体質も改善できる
美体質改善プログラムでは、
心も身体もガラリと変化します😍✨
新しくこちらのプログラムも
来月スタート決定です😍✨
＼30日で新しい自分に／
LOVE & チャレンジ✨プログラム！
今のご自分は好きですか？
自分に自信は持てていますか？
今の人間関係、毎日の生活に
満足できていますか？
YESじゃなかったあなた✨
自分を愛（LOVE）して、
新しい良い習慣を
身に付けるチャレンジ✨を
みんなで楽しくやりませんか？😍
私達の今の環境、人間関係、
収入、思考のクセ、お仕事などは、
今までの習慣の積み重ねでできています！
だとしたら…
自分のこれまでの習慣を変えて、
新しい良い習慣を身につけたら✨
新しい自分、新しい人間関係、
新しい思考習慣、新しい
環境が手に入ります😍✨
でも、新しい習慣って、
一人だと、続けるのが
難しかったり…
これまでやったことがないことに
チャレンジすることって、
ちょっとハードルが高かったり…
なんてことありませんか？
だからこそ😍
みんなでワイワイ楽しく♥
チャレンジしてみましょう！
（大好きな方たちと！
出会いで人生は変わります！）
今年もあと残り3ヶ月ちょっと！
なんとな～く過ごすのか？
それとも！
新しい自分に生まれ変わって、
新しい素敵な仲間とつながり、
毎日がいつもより楽しい♪
心身ともに快適♪
気持ちに余裕ができるから、
家族にも優しくできる♪
というふうに過ごすのか？
あなたなら、どちらが良いでしょうか？👀
今回は、スペシャルな特典も盛りだくさんです✨
その一部がこちらっ！
🉐☘️初回限定特典☘️🉐
✅腸活ヨガ動画４本プレゼント！
✅個別ヒーリングカードセッション付き！
✅身体と腸にスペシャルな栄養素も毎日摂れる！
✅「美腸のヒミツ」小冊子プレゼント🎁
✅グループLINEで、新習慣を身につける手厚いフォローあり✨
✅簡単！重ね煮レシピもプレゼント🎁
✅管理栄養士監修のレシピと３食のポイントが載ったガイドブック付き✨
✅美腸に最適！「納豆麹」のレシピもプレゼント🎁
✅本田健さん直伝！幸せな小金持ちになる8つのステップ
………&more💞
特典を含めたプログラム金額は、
定価110,000円…ですが！
今回は、初回となりますので！
モニター価格ということで、59,652円🉐✨
このプログラムをきっかけに、
沢山の方に自分を大切にすることや、
愛すること、
身体を変えること、
新しいチャレンジをすること、
楽しむこと♥を体感し、
ハッピーになって頂けたら、
こんなに嬉しいことはありません✨
ぜひ、わたしと一緒に
30日後の新しい自分に
会いにいきませんか？😊✨
お申込みは、こちらから！！
いつもお読みくださりありがとうございました(*^^*)
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