ホットタオル

今日は寒いですね～

先ほど娘が凍えながら帰って来ました。

冷えた体を暖めるには、暖かい物を飲んで温湿布です

濡らしてしぼったバンドタオルをジップロックに入れてレンジでチン

これを首根っこや背中、お腰、腹などにあてます。

じんわり暖まりますよ

生理の時はサンドイッチみたいに下腹部と腰にあてます。骨盤内の血流を促し、生理痛が和らぎます

ぜひ試してみてください。