私のお勧め♪ HOTヨガ♪

皆様こんにちはリラクゼーションサロンＥｉｒ（エイル）大友です

まだまだ寒い日が続いておりますいつになったら温かくなるのでしょうか

身体が冷え切ってしまうと、姿勢も悪くなりがち

冷える→血液の流れが悪くなる→老廃物がたまる→脂肪・セルライトがつく→冷える

そんな悪循環にはまってしまいます
寒い日の魔の連鎖から逃げるべく、日頃から身体を温めましょう

私が冷え対策やデトックスを意識して、日常的に行っている事
お勧めはHOTヨガです

身体が温まるだけではなく、大量のお水を飲んで汗で排出
そしてインナーマッスル強化と、ダイエット目的の人には最適なスポーツです♪

当店で提供している痩身メニューキャビテーション＆ラジオ派
マシンを掛けた事によって、血液やリンパ管に流れやすくなった状態の
セルライトや脂肪を促す為に日常的にマッサージか運動をお勧めしているのですが、
その運動にもお勧め

皆様はどんな運動をされていますか？？

少しでも身体を動かして、寒さに打ち勝ちましょう