おはようございます。
朝5時、
右ふくらはぎがつり
痛みで起床😖
あわてて
といっても歩けず
足を引きずりながら
薬とコップ一杯の水を飲みました。
しばらくソファで仮眠
ふたたび足がつるーーーっ。
今度は、足の付け根が痛い、何筋なのか
こんなところ、初めてつった。
足の指もつっている。
痛みをこらえながら、なんとか薬服用。
以前から良く足がつるので
病院で処方していただいている
芍薬甘草湯
1日3回食前に服用の薬を
すでに2包も飲んでしまった
以前、薬剤師さんに確認し、飲んでもよいことは確認済みです✅
この薬、速攻で効くんです♡
すーっと痛みが引く、強い味方‼️
だけど、今日の分、あと1包しかない。
心配だわ
足のつりは、
水分不足や冷え、
マグネシウムやカルシウムといった
ミネラル不足で
足がつることが多いそうです。
頑張って水分取っているのですが
３日に一度、多いときは毎日、
夜間が多いですが、日中も足がつります
