暮らしに取り入れやすいアロマが
あなたの毎日をご機嫌に変える♪
アロマという選択肢を増やす
大黒さおりです。
忙しい日が続いたら、
体に不調がでるのは子供も一緒だね。
娘もちょっとお疲れぎみ
アトピー持ちだから、夜に痒みもなく
ぐっすり寝れるかどうか…
これでも、大きく変わってくる。
そこに習い事が続くと
体は疲れるよね。
本人がやりたい事だし。
私も、やるとなったら成果を！って
やや熱くなっちゃうタイプだから(苦笑)
バランスが難しいー！
そんな我が家では
ちょっと疲れてるなー
ちょっと不調がでてるなー
って時は、まずアロマ。
免疫力が落ちてる時は
(娘の場合は喉に出やすい)
アロマの得意分野◎
ラヴィンサラ
ユーカリラディアータ
にはよくお世話になってて
最近は、ティートゥリーも。
お部屋に香らせたり、
薄めて胸元や腰に塗ったり。
ラヴィンサラと
ユーカリラディアータには、
1.8-シネオールという成分が入ってて
この成分は
・免疫力アップ
・抗ウイルス、抗菌
・風邪の初期症状の緩和
・痰のからまりの改善
などの作用を持ってるんです。
我が家では欠かせない精油！
『ラヴィンサラやユーカリって、
ブログでよく出てくる精油だなー』
って思った方もいらっしゃいますか？(笑)
定番でもいいんです。
いろんな精油を試してみるのも
いいですが
我が家にはコレがあれば安心！
って精油をまずは1、2本。
ここからでいい！と思ったら、
アロマのハードルも下がりませんか？
6月募集開始予定の
「暮らしの中でアロマが使えるようになる、
アロマホームケア3daysレッスン」は、
自分の暮らしにあった精油を見つけたり、
その精油をどう使えばいいかが
わかるレッスンになってます＾＾
気になる方は
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