こんばんは
こんな時間に失礼します
大変遅くなりましたが・・・
先日の日曜日は、
苫小牧でメディカルアロマを楽しむ会でした
今回は、
旅するおうちサロン kotyのみのりさんにお願いしまして、
【ドテラ流 クレンズプログラム】のレクチャーをしました。
みのりさんのブログは、こちら
先日まで私もTryしました、このプログラムです。
このプログラムでは、
ドテラのミネラルやサプリメントを摂りながら、
30日間で、腸内環境を整えていきます
その間には、
・白砂糖を摂らない
・グルテンを摂らない
・アルコールを摂らない
・カフェインを摂らない
これらに、気をつけていきます。
また、サプリメントも飲む時期・飲むタイミングも変わってきます。
私自身、以前にTryしたことはありますが、
ちゃんとした知識の元でやらなかったので、
ほしい結果を得ることができませんでした
ですので、今回は
このプログラムを実施することで、得られるだろう良い事と、悪い事。
メンタル面での話。
食事面でのアドバイスなども含めて、
みなさんでお勉強させていただきました
みのりさんのレクチャーは、とってもわかりやすくて
とても勉強になりました
クレンズプログラムの時に、役に立ったメディカルアロマの事も参考になりましたね
みのりさんありがとうございました
*クレンズプログラムに興味のある方が多かったので、実施しました。
アロマを楽しむ会では、参加者さんのご要望にお応えしながら、
必要と思われる情報を提供しています。
私自身もクレンズプログラムで得られたこと。苦しかったこと。
助けられたことなどもちょこっとシェアしました。
お話聞いて、またやりたくなっちゃいました~
ただ・・・秋以降かな(笑)
夏は、麺類の登場が多くなっちゃうので・・・
今時期は、大変かなって思って。
このクレンズプログラム。
制限が多く感じるかもしれませんが、
なものはありますが、
なもの、制限していないものも多いんですよ~。
私自身、やってみて・・・
食事って大切だな
って改めて、実感していること、
グルテンをかなり摂取していたことが判明。
この期間は、とにかくお野菜を欲してました
お野菜が美味しかったしね
大変な時期もあったけど、
結果挑戦できて良かったです
ドテラ流クレンズプログラムを試してみたい方、
お話聞いてみたい方、お気軽にお問い合わせください。
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