過去に対する後悔

未来に対する不安。

私たちは過去に行ったり

未来に行ったりして

悩みます。

しかし、変えられるのは未来。

だったらどこに意識を

向けるかというと今なのです。

今の行動を変えると

未来は変わります。

今をどのように動くのか？

その積み重ねで

未来は変わってきます。

三日坊主の常習犯のクライアントは

毎日1分だけリビングのソファの上を

片づけをするようにしました。

散らかりすぎて

夫がから文句が出る！

汚しているのはそっちなのに

なんで私ばかりが動かないと

いけないの？と思っていたのですが

動かなきゃかわらないと

1分だけ動いてみることにしました。

そうしたら、なんと

子どもさんも一緒に

片付けるようになったのです。

毎日怒鳴り散らしてしたのに

1分掃除で家族の行動までもが

変わりました。

今までと違う行動をすれば

何かが違ってきます。

まずは1分からはじめてみては

いかがでしょうか？

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