失敗して落ち込んだりするときは

大抵、自分に厳しい言葉をかけています。

厳しくすると成長するのか？

厳しくすればするほど

心の傷になるだけで

いいことはないです。

親友が落ち込んでいたら

傷口に塩をぬるような

まねはしないですよね。

優しい言葉をかけて励ますでしょう。

自分も同じです。

つい、厳しくなっている人は

普段から自分をほめる習慣を持つことですね。

自分の何をほめていいのかわからない。

そんな方には3つのポイントで

ほめてみましょう。

まずはできたことをほめる。

これはなにも特別なことを

指しているわけではありません。

当たり前にできていることもです。

そして、結果につながらなくても

そこに至るまでのプロセスをほめる。

最後にあなたという存在をほめる。

花鳥風月スタイル診断でも

自分の顔立ちはお先祖様から

頂いたもの。

何十代か前の誰かがこの人と

いるのは嫌だと逃げ出していたら

自分は生まれてないんですね。

自分が生まれてくるなんて

奇跡のような確立なのです。

コーチングスクールへ通って

人生が変わったと友人に

教えてもらってコーチングの

存在を知りました。

なんで、人生まで変わるの？

その秘密を知りたいと

スクールの門を叩きましたが

この行動には自分をほめたいです。

承認のシャワーを浴びたい方は

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