三日坊主になる原因を聞くと
よく上がるのが意志が弱かった。
意志ってほとんどの人が弱いです。
例えば、ダイエット。
お菓子を食べないと決めます。
でも食べたい！
そんなときにお菓子を食べないと
言い聞かせても
脳はいうことを聞いてはくれません。
なぜなら、脳は否定形を
理解できないからです。
お菓子といっている時点で
脳はお菓子をイメージしているのです。
イメージしたらそりゃ
食べたいですよね。
しかし、花嫁さんのダイエット。
今のところコーチングでの成功率100%です。
ただ、痩せたらいいなあとは
取り組む姿勢が違います。
結婚式はとてもお金がかかります。
コーチングセッションを受けてまで
叶えたい夢ですから、絶対に叶える決意できています。
できたら痩せたいなあとは願望の
強さが全然違うのです。
継続する上で大切なことは？と
質問すると多くの方が
意志の力と言います。
弱いと知っているのに
決意すると急に強気になって
しまうのがよく陥る罠です。
だからこそ、大切なのは
意志の強さではなくて
行動しやすくする環境を整えることです。
そして、その前に大事なのは
どうしても叶えたいという
願望です。
願望なくて辛抱はできないのです。
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