ダラダラすると
罪悪感を抱く。
ダラダラすることに
罪悪感を抱く方は多いのですが
実は忙しい人ほど
ダラダラ時間は必要なのです。
忙しい人は寝る前に
テンションを落とさないと
眠れないのでダラダラがいるのです。
どんなときに人は罪悪感を
感じるかというと
決めないで時間が過ぎてしまうときに
感じます。
今日は祝日ですが
もう夕方、今日はいったい何を
していたのだろうと思うから
罪悪感を感じます。
だたひとつ決めればいいのです。
それは今日の休みはダラダラする！
ダラダラを予定に組み込めた
ダラダラすることも立派な
リフレッシュの行動になります。
今日は思いっきりダラダラするぞ！
と計画に組み込むと自分の人生を
自分でコントロールしている感覚を
感じるので休日の満足度も高まります！
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