人はやる気になったとき
自分を過信してしまいます。
過去はすっかり忘れて
何でもできる自分の
ように感じるんですね。
なので、やる気に満ちたときの
目標設定は要注意です。
結構ハードルの高い目標を立てがちです。
例えば、ダイエットすると
決意したとき朝５時に起きて
ジョギングする。
決めたときはワクワクだったけれど
あとから考えたら５時って早くない？
これからだんだん暗くなってくるし……。
そんな気持ちが芽生えてきたら
もう挫折の目が出てきています。
要は嫌だなあという気持ちが
出てきたらうまくいかないのです。
子どもの習い事って最初は
ほめまくりますよね。
それは楽しくないと続かないからです。
目標立てるときに
そこに楽しさがあるのか？
ここを加えることが継続に
大きな役割を果たします。
やるべき努力は楽しくなる工夫です！
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