人間の最大の敵とは
何でしょうか？
それは不機嫌！
ご機嫌であれば
前向きに物事を考えます。
人に親切だって喜んでできる。
嫉妬したり、他人の言葉に
カチンきたりするときって
ご機嫌でないときにそうなります。
スポーツの世界では
不機嫌になったら終わりです。
脳が不快になったら
それを回復させるのに
時間がかかるからです。
あっと失敗した。
これで落ち込んでいたら
最高のパフォーマンスが発揮
されないんですね。
瞬時に切り替えないと
試合が終わってしまいます。
なので、普段の練習から
瞬時にご機嫌になるように
トレーニングしています。
私たちも不機嫌を
ご機嫌に変えられたら
どんな変化が起こるでしょうか？
感情コントロール法を
身につけると一生物です。
トレーニングなので練習すれば
誰でも身につけることができます。
今年もあっという間に後半戦！
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