マインドフルネスのワークショップの前に
ちょっとショックなことがありました。
12月の東京での嵐のコンサートが
落選にしたのです。
本音では落選するかもと思ってました。
なぜなら、今年の大阪でのコンサートが
当選し、アリーナの最前列の席だったから。
嵐のファンクラブ会員数は200万人
とも言われています。
こんなラッキーなことがあったのに
また、当たるかな。
そんな気持ちもあったのです。
しかし、そんな気持ちも吹っ飛びました。
マインドフルネスのワークショップの後は
東京で仕事があったのですが、それを終えて
やってみたことは？
普段、できないことをしてみる。
ディズニーランドの周りをサイクリングしました。
今回は電動自転車ではなかったので
かなりキツかったです。
たぶん、15kmくらい走ったと思います。
海浜臨海公園で自転車を借りたのですが
いつでも借り放題って思ってたら
違ってました。
10時頃に行ったのですが
最後の自転車だったのです。
結構借りる人がいるんですね。
ディズニーランドのそばに行くと
音楽が聞こえるのでそれだけでも
ワクワクします。
仮装している人もたくさんいて
大人でも、スキップしている人が
います。
落ち込んだときって、スキップしてみると
いいですよ。
スキップしながらは落ち込めませんからね。
気分がよくなったあとはホテルでランチ。
デザートはビュッフェ形式だったので
お好きなだけと言われましたが
せっかく自転車で消費したカロリーを
台無しにしたくないので
ここはお上品にいきました。
家では移動といえば車ばかりで
自転車なんて全く乗らないのですが
河原沿いのサイクリングロードは
気持ちいいですね。
びわ湖一周サイクリングもいいな
なんて思えてきました。
でも、一番良かった要因は
マインドフルネスの慈悲の瞑想だったと思います。
このことについてはまた、記事にします。
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