東京出張はセミナーに参加するのが
目的だったのですが、空き時間は感じるを
テーマにいろいろ動いてみました。
朝は皇居まで行って外で朝食！
お天気もよく、暑くもなく、寒くもなくて、風がとっても心地よかったです。
ぼおーっとしてるだけでも心が和みましたね。
ごろんと寝転がって空を眺めてみる！
日曜日の皇居前の車道は10時から自転車道に変わるので
自転車をレンタルしてサイクリング！
自転車好きでもないのですが
パレスサイクリングということに惹かれてチャレンジ！
広い道路を走るって気持ちいいですね。
普段は自転車なんて全く乗らないので
ちょっと走っただけでヒイヒイ。
しかも電動自転車なのに。
もっと体力つけようと思いましたね。
サイクリングのあとは姫りんごの
仲間とランチの約束をしていたので
ホテルまで自転車で走ってみました。
国会議事堂の前も通ったのですが
休みの日ということで車も全然通ってないし、
自転車で観光もなかなか楽しいですよ！
朝はガッツリ食べたのでお昼はコブサラダ。
結構なボリュームがありましたので
サラダだけでもお腹がいっぱいになりました。
それぞれの学びについてもシェアできたので
秋のマインドフルネス体験会は楽しみものになりそうです。
デジタルデトックスをして脳をクリアにする時間は
とても大切です。
脳がもやもや状態では、せっかくの自分の才能を
上手く使えないんですね。
マイナス思考でお悩みの方も多いですが
これは意志の力でなんとかするものではなくて
脳の活用の仕方でプラス思考になれます。
今スポーツの指導の在り方が問題になってますが
勝利至上主義では最強プラス思考にはなれません！
人間力の向上も必須なんですね。
来月に行うセミナーではそんなこともお話しさせていただきます。
スポーツ選手や指導者はもちろんのこと、お子さんのいらっしゃる方にも
是非聞いていただきたい内容です。
脳の仕組みを活用して最強プラス思考になるには
オリンピック選手も活用している国内No.1のメンタルトレーニング
京都開催 6/23(土) JADA協会公認 SBT3級ランセンス講座
SBTスーパーブレイントレーニングとは大脳生理学と心理学に基づいた
脳から心を鍛えるメンタルトレーニングです。
6月の診断受付中！
5月の受付は終了致しました。
お顔立ちタイプを知って自分の魅力を開花させたい方は
2時間コースと3時時間コースがありますが
一番人気は3時間コースです。
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姫りんご(女性コーチ3人)によるマインドフルネス体験会は秋に行う予定です。
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