昨日は体のメンテナンスデー。
全身をほぐしてもらいました。
最近、肩こりがひどいと思ったら、肩ではなく首こりでした。
まさか、首がこってるなんて夢にも思わなかったのですが
ふれられると、涙が出るほど痛かったです。
実は首がこると困ったことになります。
猫背になって首が前に出ます。
そうすると、実際よりも前に出てる分、顔が大きく見えます。
小顔に見せようと、シェーディングしても無駄になってしまうんですね。
おまけに姿勢が悪くなるので、バランスをとるため下半身にも力がはいって
無意識の筋トレをしてしまうので、下半身デブにもなるんだそうです。
マナー教室でも教えてもらったのですが
立ち居振る舞いで顔が大きく見えたりもするんですね。
小顔に見せるにはメイクテクニックよりも、まずは姿勢から！
首こりのセルフケアを教えてもらいました。
首の後ろにテニスボールを2ヶおいてコロコロする。
私は自分が首がこってるなんて気がつかなかったのですが
テニスボールを当てたら一発で首こりがあるのがわかりました！
大事な頭を支えている首、労りたいと思います。
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