張り切らなければいけないのですが。冬眠して引きこもりたい。

こんにちは。
浜松町・大門　更年期障害アドバイザーの澤本裕美です。

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冬眠して引きこもりたい

やる気が出ないのを乗り越える方法はありますでしょうか。

とお越し下さったお客様。

更年期障害の情報共有にご協力くださいました（５０代前半）

今年は整形外科やら内科、消化器、泌尿器、婦人科といろいろな科を受診しました。

更年期症状だと思いますが、今一番困っているのがやる気が出ないこと。

子供にも手が掛からなくなり、やっと自分の時間が増え、張り切らなければいけないのですが。

むしろ冬眠して引きこもりたい。

いつまで続くのか、元気になる日はくるのか。

不安な日々です。

やる気が出ないのを乗り越える方法はありますでしょうか。

・やる気が出ない、やる気が起きない・起こらない。

・家事もやる気が出ないし、仕事もやる気が出ない。

・だるい、なにもしたくない、ただただ寝ていたい。

更年期世代の女性の多くの方が感じていることではないでしょうか。

更年期になると女性ホルモンのバランスが乱れるのと同時に自律神経にも支障をきたすようになってきます。

今までなら疲れなどは寝るとリセットされてきましたが、自律神経に支障が出始めるとどうしても睡眠にも影響が出てきます。

そうすると、明日へのエネルギーを生み出す力が弱まるためいくら寝ても疲れが取れない、気力がわかないなどと言った症状が現れやすくなってしまうのです。

更年期障害は自律神経を整えて心身をリラックスさせることで改善できるとしています。

更年期障害は日常生活を見直し、セルフケア対策によって、向き合うことが大切です。

食事や生活習慣など、できる対策から取り入れ更年期による精神・身体的な不調を改善し、更年期を上手に乗りきりましょう。

当、更年期アロマサロンでは、アロマやハーブ果物や野菜の発酵食品によるファスティングや生活習慣などで更年期障害を改善するアドバイスをさせて頂いております。

★更年期になると卵巣から女性ホルモンが正常に分泌されないため、ホルモンのバランスがくずれます。

そうするとホルモン分泌を催促している脳の視床下部がに支障が出ます。

それが原因でからだの各器官の働きを正常にコントロールしている自律神経が乱れます。

そのため更年期障害は更年期からくる自律神経の乱れ・自律神経失調症のひとつと言われています。

自律神経失調症は脳の障害のひとつです。

★自律神経を整えて心身をリラックスさせ、脳の障害を改善する方法が実証されています

鳥取大学の医学部によるアロマセラピーが脳の障害の記憶障害の認知症を改善できることが実証されました。

これは嗅覚を通してアロマオイルの香りによる信号が脳に伝わり、記憶を司る海馬などを含む大脳辺緑系を刺激。

それによって、自律神経を整えて心身をリラックスさせることが認知症を改善できるとしています。

★この鳥取大学の医学部で実証されたアロマセラピー理論は更年期障害からくる脳の障害の自律神経失調症にも有効的です。

★自分にとって好きな香りで脳を刺激し、自律神経を整えて心身をリラックスさせることが更年期障害の症状を和らげてくれます

また昔からホルモンバランの乱れによる婦人科症状に飲用されてきたハーブティー。

自律神経失調症のひとつである更年期障害の自律神経を整えて心身をリラックスさせ、ホルモンのバランスを取ってくれます。

【薬を使わずに生理前不調や更年期症状を改善・初回体験コース（６０分）】を、

受けて下さったお客様に、１カ月分のハーブティー（３０００円相当）を、プレゼントしております。

この機会に、是非、女性ホルモンのバランスを整えてくれるハーブティーとアロマをお試しくださいね。

１ヶ月間飲んで頂くとだいぶ、つらい症状の強い味方になってくれますよ

婦人科アロマサロンのご予約日はこちらで、ご覧いただけます。

薬を使わずに生理前不調や更年期症状を改善・婦人科アロマサロンのご案内

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