『暑い8月におすすめの精油』

こんにちは。
アロマでNLP心理セラピストカウンセラー・
アロマ講師のななえです。

宮古島前浜ビーチ
[ Photo by (c)Nature-Free ]

夏になるとさらに、
辛い物を食べて汗を無駄にかこうとするわたし・・・＾＾；

「ななえさん、辛い系、好きよね？」

と唐辛子系ソースをいただきました＾＾；
島豆腐にかけてみようかしら？？？

どこに行っても
「暑いね、、」

というフレーズが浮かんでくるこの時期ですが

汗をかくということは、
体内の老廃物の排出や体温の調節のために、
とても大切なことだとなんですよ。

時には、窓を全開にしてお掃除したり
エアコンを止めて、自分の身体の力で
汗をじわじわとかくように働きかける。

それも大切です＾＾

DAKEDO!

やっぱり、じとじと暑いですね。

少しでも精油の力を借りて
暑さをしのげたらいいと思いませんか～？

ということで！（無理やり＾＾；）

【植物の力で自然に過ごしやすい環境を作る　
ルームコロン】

をテーマに、おススメの精油をご紹介！

ペパーミント
ローズマリーシネオール
ユーカリラディアタ
グレープフルーツ

これらの精油を使って、ルームコロンを作り
お部屋の中にシューッと吹きかけてみます！

ペパーミントのスーッとした清涼感と
グレープフルーツの酸味のある香りが
クールダウンしてくれるでしょう。

お風呂上りの、バスルームから出てきたときに
脱衣所などの空間に吹きかけたり！
寝る前の枕元にスプレーしたり！

ビール飲む前の空間に
スプレーしてもいいかもね（笑）

いい汗をかきながら、夏を乗り切りましょー