100点より60点を目指して積み上げていく生き方。
こんにちは。
アロマでNLP心理セラピストカウンセラー・
アロマ講師のななえです。
いつもご利用いただいているSさんから
素敵なお話しを聴かせていただきました。
「物事に取り組むとき100点を目指して頑張るから
無理が生じる。
60点がちょうどいい。
毎年1点ずつ増やして 今年は61点。
来年はさらに1点増やして 62点。
1点ずつできることを毎年増やして
最終的に100点を目指していけばいい」
(うる覚えなのでちょっとニュアンスは違うかもしれませんが
![あせる](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/029.gif)
お話しをうかがっているうちに
フッと私の身体も軽くなったのを実感しました。。
そうなんだよねー。
ついつい、100点を目指して
完璧にこなさなくちゃ!と思っちゃうから
身体が反応して
頑張る神経の交感神経が上がって
おのずと肩や首、身体全体に力が入っちゃう。
何かを成し遂げよう、
取り組もう!と思ったとき
よっしゃ!やるぞーって一瞬、力が入って
一時的にはやる気も続くけれど
2,3日経つと普段と同じリズムになっちゃった。
っていう経験もある方もいるかもしれません。
一時的なテンション↑↑ですね^^;
私も得意でしたから・・・・笑
マイブームの呼吸法を
日々の生活に取り入れてからは
その仕組みが分かるようになってきました。
何かに取り組むとき、
目標などがあるとき、
何かを続けたいとき
ゴールをイメージすることももちろん大事!
その前に!
安定した土台をつくることが大事なんだなぁ~って。
土壌が荒れててそこに良い苗や種を撒いて
一生懸命水や肥料を与えても
育つのに時間がかかるでしょう。
それと同じように
身体が固く呼吸が浅いと副交感神経も鈍くなるので
感じる力がどうしても弱まってしまう。
何かを続けたいとき、
目標があるとき、実現したいとき
まずは身体をリラックスさせることが先なんだなぁって
気づいたんですよ^^
スポーツ選手がそうですよね。
まずはしなやかな身体を創って
そしてスキルを磨き続ける。
バスケで3Pが連続で入るとき、
身体が軽い時は
「無の境地」って
バスケ少年が語っていたのを思い出しました^^;
土台を創って
そこから60点を目指していけばいい。
やることはやって
結果に一喜一憂しない。
そこから何を学んで、
どのように変化したのか?に気付くこと。
その結果を「どう感じるか」も
自分が選んだ選択。ってね。
私の中では
大きな大きな変換です!!
そのSさんからたくさんの差し入れ頂きました!
アロマサロン キアラ![$沖縄・新都心で心理カウンセリングも受けられる アロマサロン&スクール キアラ](https://stat.ameba.jp/user_images/20130521/18/aroma-chiara/8e/e1/j/t02200165_0800060012547243305.jpg?caw=800)
そしてそして、、、
トリートメントルームのあと片付けをしてる時
こんなビッグサプライズを発見![目](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/242.gif)
![$沖縄・新都心で心理カウンセリングも受けられる アロマサロン&スクール キアラ](https://stat.ameba.jp/user_images/20130522/14/aroma-chiara/33/ab/j/o0392029412548165359.jpg?caw=800)
もう嬉しくて泣きそうになったじゃないか~~。・゚・(*ノД`*)・゚・。
今日もみなさんに 何かいいことがありますように・・・☆
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カウンセリングって敷居が高くてどんなものか不安・・・
そんな方は、こちらの体験コースをおすすめしています!
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アロマサロン&スクール Chiara
098-862-3055
chiara@nirai.ne.jp
銘苅小学校・駐車場側真向かい
フリーベル新都心第3 201号室
10:30~20:00(毎週日曜 定休日)
![](https://img-proxy.blog-video.jp/images?url=http%3A%2F%2Fimg05.ti-da.net%2Fusr%2Fchiara%2Fmap.gif)
感謝をこめて
アロマでNLP心理セラピストカウンセラー・
アロマ講師のななえです。
いつもご利用いただいているSさんから
素敵なお話しを聴かせていただきました。
「物事に取り組むとき100点を目指して頑張るから
無理が生じる。
60点がちょうどいい。
毎年1点ずつ増やして 今年は61点。
来年はさらに1点増やして 62点。
1点ずつできることを毎年増やして
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(うる覚えなのでちょっとニュアンスは違うかもしれませんが
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身体が反応して
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おのずと肩や首、身体全体に力が入っちゃう。
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よっしゃ!やるぞーって一瞬、力が入って
一時的にはやる気も続くけれど
2,3日経つと普段と同じリズムになっちゃった。
っていう経験もある方もいるかもしれません。
一時的なテンション↑↑ですね^^;
私も得意でしたから・・・・笑
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日々の生活に取り入れてからは
その仕組みが分かるようになってきました。
何かに取り組むとき、
目標などがあるとき、
何かを続けたいとき
ゴールをイメージすることももちろん大事!
その前に!
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一生懸命水や肥料を与えても
育つのに時間がかかるでしょう。
それと同じように
身体が固く呼吸が浅いと副交感神経も鈍くなるので
感じる力がどうしても弱まってしまう。
何かを続けたいとき、
目標があるとき、実現したいとき
まずは身体をリラックスさせることが先なんだなぁって
気づいたんですよ^^
スポーツ選手がそうですよね。
まずはしなやかな身体を創って
そしてスキルを磨き続ける。
バスケで3Pが連続で入るとき、
身体が軽い時は
「無の境地」って
バスケ少年が語っていたのを思い出しました^^;
土台を創って
そこから60点を目指していけばいい。
やることはやって
結果に一喜一憂しない。
そこから何を学んで、
どのように変化したのか?に気付くこと。
その結果を「どう感じるか」も
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そしてそして、、、
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もう嬉しくて泣きそうになったじゃないか~~。・゚・(*ノД`*)・゚・。
今日もみなさんに 何かいいことがありますように・・・☆
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感謝をこめて