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ナチュラリー主宰の
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佐々木友美(ささきともみ)です。
昨夜はNHK大河ドラマ「いだてん」
第6回目を見ました。
ストックホルム行きが決まった金栗四三が
スッスッハーハーと軽快に走る姿に
来月、名古屋ウィメンズマラソン2019出場予定の自分を重ねます。
…が、ただいま膝を痛めているので
走れるのか不安しかない私。。。
いま訳あって笑、毎日通っているjazzerciseも
無理をしない程度に動いていますが
今日はお休みなので、ゆっくり膝を休ませたいと思います。
体の内側からのケアとしては
骨や軟骨、髪の毛、爪などの結合組織に作用する
ケイ素入りのすぎな茶 (ホーステール )を。
スポーツで膝を痛めたなら
結局膝を休ませるしかないんですけど
動いているどうしようもない私。
今日は膝サポーターを買いに行こう。
ラン友が通っている鍼治療にもいこうかな。
いよいよゼッケン引換証も届きました。
もうやるっきゃない！！
サブ5(4時間代で完走)の目標はさておき、、、
とにかく無事に完走できますように。
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'16/3/25「田園都市生活」掲載
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