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アロマとハーブで素敵な私にリセット♪
横浜市都筑区センター南駅から徒歩１１分
アロマテラピー＆ハーブ教室
ナチュラリー主宰の
ナチュラリー主宰の
佐々木友美(ささきともみ)です。
おはようございます
今日は気温が高くなって
アロマとハーブで花粉症対策
おはようございます
今日は気温が高くなって
花粉もたくさん飛ぶそうですね
すでに症状が出始めている
すでに症状が出始めている
花粉症の方にとっては
ますます憂鬱ですよね
耳鼻科に行ってお薬を飲んだり
アロマテラピーやハーブなどの
自然療法を取り入れるのも手ですが
まず大事なのは
できるだけ花粉を寄せ付けないこと！
マスクや花粉カットメガネの着用、
帰宅後に体や衣服についた花粉を
家の中に持ち込まないようにするなどは
最低限必要なことです。
洗濯物を部屋干しにしたり
コートも花粉を払いやすい
ナイロン製のものを着るとか
お家のお掃除をがんばるとか。
環境面での工夫も必要ですよね。
毎年関連グッズも多数出ているので
いろいろと取り入れたら
いいと思います。
私も今季は鼻水とくしゃみが
少しずつ出ていますが
アロマテラピー&ハーブでの
体質改善のおかげか
年々症状が軽くなっています。
まだお薬を飲まずに
過ごせています。
以前は、鼻が詰まり過ぎて
息苦しくて夜眠れなかったり
食べても味を感じずに
苦しい思いをしていました
最近はそこまでの
症状は出ていません。
ただ、あえていうならば
目のかゆみだけでしょうか
でも花粉カットメガネをすると
かなり症状が落ち着きます。
うっかり花粉カットメガネを忘れて
自転車に乗ってしまったら…
もう終わりです笑
やはり花粉をできるだけ寄せ付けない努力も
必要だと実感しています
あと我が家では
鼻の粘膜に働きかける精油での
芳香浴や蒸気吸入をしています。
これは息子が寝る前に
ユーカリ精油の蒸気吸入を
しているところです。
毎日ではありませんが
ちょっと鼻の調子が悪いな～という時に
蒸気吸入をすると息子は楽になって
すっと眠りに入るのです。
鼻の症状にも
アロマテラピーが使えると
年々実感しております
そこで！
アロマテラピーとハーブを取り入れて
花粉症と上手に付き合いたい方に
おすすめ！！！
3月14日(月)開催の
ただいま残席2名様です。
マスク用リフレッシュスプレー
鼻下スースースティック
花粉症ハーブブレンドの作成や
蒸気吸入の体験ができる
お得な内容のレッスンです
皆様のお越しをお待ちしております
ただいまナチュラリーでは
レッスンのご予約を受付中です。
アロマとハーブで
素敵な私にリセット
横浜市都筑区・センター南/都筑ふれあいの丘
アロマテラピー＆ハーブ教室
Naturally ナチュラリー
AEAJ認定アロマテラピーインストラクター
JAMHA認定ハーバルセラピスト
佐々木友美(ささきともみ)
どうぞお気軽にお問い合わせ下さいませ
